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- 2015-5-18 21:41:16
【精选美臀】极品蓝色紧身美臀瑜伽操练
'> ... 阅读全文>> - 2015-5-18 17:52:40
美臀瑜伽动作 四招美臀瑜伽动作教程
美臀瑜伽动作 四招美臀瑜伽动作教程 热力“电臀”你也可以拥有!四招美臀瑜伽动作帮你打造紧实上翘臀部,全方位释放性感魅力,一起来学习吧! 瑜伽动作一提臀: 1、四肢着地,健身球置于左膝之后,收紧小腿。接着交叠两脚... 阅读全文>> - 2015-5-18 17:21:30
几招瑜伽美臀,打造性感身段
几招瑜伽美臀,打造性感身段 紧实的翘臀是爱美人士都想拥有的,本日中国瑜伽网小编就来教各人5式美臀瑜伽举措,帮你收紧骨盆,紧实臀部肌肉,打造浑圆美臀。 是否以为本身的大腿和臀部是连在一起,从反面看完全便是平面的。据研究,松垮的屁股会让人看... 阅读全文>> - 2015-5-18 15:42:52
瑜伽球操 三个美臀瑜伽球操教程
瑜伽球操 三个美臀瑜伽球操教程 老坐办公室,屁股变得又肥又扁?大腿也粗了?试了许多要领都没用?那从现在开始我们来试一下瑜伽球的美臀成果吧。 为了抵抗由于久坐而孕育产生的臀部松驰,人们想出了种... 阅读全文>> - 2015-5-17 23:51:32
美臀瑜伽操 不得不练的三招美臀瑜伽操
美臀瑜伽操 不得不练的三招美臀瑜伽操 美臀绝对不是靠不运动就有的,要多做运动才是最重要。尤其是当代生活,女性朋友每天都有7小时以上让屁屁与凳子亲密的接触,这样只会让你的臀部形状越来越难看。快来跟着中国瑜伽网小编做这个美臀瑜伽操改善你的臀形吧。... 阅读全文>> - 2014-11-19 11:04:05
10个美臀诱惑动作!你最喜欢哪一个?
没有什么比一个紧致而曲线动人的臀部更美了。 温馨提示:当你计划要进行一套臀部训练时,可以从以下10个动作中任选5~6个,完成三组的循环训练,每组每个动作完成次数可设计为20~30次休息30秒,... 阅读全文>> - 2014-10-16 9:59:33
蜜桃“臀熟”时!女子美臀训练计划!
女子臀部训练计划: 臀部是女生最性感的部位!拥有浑圆翘起的臀部绝对是让人最自豪的事。也是最令男性心驰神往的 紧实、上翘的臀部曲线是女性美的一个重要标志。 遗憾的是,臀部又吴女性最易... 阅读全文>> - 2014-10-10 9:45:07
弹力绳性感美臀训练法,
性感美臀铸造训练法 浑圆紧实的完美翘臀,这是撩动男人内心狂野最强力的兴奋剂,打造一个完美的臀型,是每个女生都该为此努力一次的。 你只需要一条阻力带或弹力绳来帮助你!每天坚持练习20分... 阅读全文>> - 2014-8-5 9:06:49
世界上最珍贵的美臀,珍妮弗-洛佩兹的美臀秘笈
虽然年过四旬,但拉丁天后J.LO 依旧可以凭借自己的电臀魅力在世界杯开幕式上抢足了镜,她那全世界最性感的臀部让无数粉丝疯狂不已 日前在《In Touch... 阅读全文>> - 2014-8-2 20:20:43
阻力带训练,性感美臀铸造训练法
... 阅读全文>>
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