多数人认为冬季是发胖的季节，因为吃得多动得少，但冬季其实是减重的最佳时机，只要把握几个原则，冬天反而会变苗条！　　其实冬季减重的关键在于基础代谢率，基础代谢率是维持身体基本运作会消耗的热量，在不运动的情况下，身体机能会持续运行包括呼吸、血液循... 阅读全文>>

　　时序已进入秋天，天气由暑湿会逐渐转为秋燥，秋燥伤肺，秋天走到肺经，呼吸系统、免疫系统较差，容易出现过敏感冒症状，以及皮肤干痒、荨麻疹、过敏性皮肤炎等。秋燥容易危害肺部引起肺炎，因此，即使突然出现酷热天气，也不可贪凉喝冷饮，否则伤了体内阳气，冬... 阅读全文>>

　　今年夏季高温屡创纪录，炎热的天气就算在室内也不得不开冷气，但是过敏儿却常常一接触到冷空气就犯过敏，打喷嚏、流鼻水样样来，生活品质严重受到干扰，究竟该如何是好？　　米乐中西药局黄志钧药师表示，夏天民眾容易猛吹冷气、狂吃寒凉食物，加上室内终年的尘... 阅读全文>>

　　现在的生活压力越来越来，很多人存在着睡眠不好的问题，那么睡眠不好怎么办？如何调理呢？这里教你10大秘诀，保证优质的睡眠： 　　秘诀1——避免咖啡因、酒精和烟草 　　当然，这并不意味着您将完全告别这些不良嗜好，我们只是建议您在就寝前几个小时中远... 阅读全文>>

　　现在很多人都开始养生了，但是怎么正确养生呢？很多人还是没找到窍门，还在养生的门口徘徊。以下小编和大家分享一个医生不外传的长寿秘诀，让大家健康养生，长寿不再困难哦。　　  医生不外传的长寿秘诀   　　早餐吃得好 ... 阅读全文>>

　　男士也是需要护肤的，尤其是现在是颜值当道的时代。没有一张好看的脸，没有关系，但是你一定得有一张健康肌肤的脸，那也会让你的颜加分。那么，跟小编一起来养成护肤的好习惯，这些习惯只要你一些小时间就能让你颜值翻倍，还不行动吗？　　 男性护肤注意4点 ... 阅读全文>>

今天给大家介绍湖南省的101岁高龄的老寿星周兆阶的长寿养生秘诀，一生热爱劳动，现在还每天坚持扫地、侍花弄草、自己洗衣。据老寿星回忆，他这辈子极少生病，就是生病也未吃过药，休息一两天就没事了。说起日常都是如何养生的，老寿星表示，主要是茶叶为枕，擂茶入口，常梳头。茶伴百岁 101岁周... 阅读全文>>

住宅风水上的问题大家可否都是了解过呢？很多住宅风水上方面的禁忌和其他化解方面上其实也是比较有讲究。住宅的环境相当重要，好的住宅风水能够给人安心的感觉，下面一起来看看吧。住宅风水布局秘诀住宅风水禁忌和化解方法住宅风水禁忌一很多时候开发商在修建房子的时候房屋的风水也许不会太多顾忌，所... 阅读全文>>

　　喝水养生的技巧是什么呢？平日多喝水，不仅能及时补充体内的水分，还能养生防病。虽然喝水看似是件平常的事，但要把水喝对，却又不那么简单。我们不妨来看看这5招，喝出健康哦。 　　 喝水养生5技巧   　　晨起喝水多伤脾阳 　　经过一夜的... 阅读全文>>

霍莉-霍尔姆(Holly Holm)在UFC193中KO击败隆达-罗西(Ronda Rousey)被乔-罗根(Joe Rogan)称为UFC历史上最大冷门。赛后，霍尔姆在媒体采访中分享了自己击败罗西的秘诀。“我不断地告诉我自己，现在就是成为冠军... 阅读全文>>