冬季因为天气寒冷，气候干燥，很多人在冬季的抵抗力变弱，也因此在冬季是最应该进补的季节，那么冬季进补该做些什么呢？在这里中华养生网为您推荐一些冬季进补常识，希望能帮助到您。　　饮食合理，注意比例 　　其实在冬季的时候，我们在饮食方面上一定要注意... 阅读全文>>

　　每天工作忙碌，最怕的就是失眠了。失眠的小伙伴躺在床上好几个小时都睡不着，不仅影响我们的身体健康，还影响到第二天的工作。对于失眠的小伙伴，应该怎么调理呢？下面中华养生网分享几个小妙招，让你轻轻松松摆脱失眠困扰，一起来看看。　　惬意地睡： 　　在... 阅读全文>>

　　秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应，也是机体在秋季气象环境中得以恢复的保护性措施，经过调整与适应，秋乏会自然而然地消除，但为了不影响工作和生活，最好还是采取相应的防治措施。　　一、保证充足睡眠 　　到了秋季，要保证充足的睡眠，注意多休息，... 阅读全文>>

　　秋老虎”这种闷热、高温天气，会使人体大量出汗，体内水分流失，血液黏稠度升高，致使发生血栓、心梗、脑卒中等心脑血管疾病。那么，我们应该如何对付“秋老虎”呢？来看看中医推荐的中医三宝是怎么打“老虎”的。　　  中药三宝来打“老虎”&nb... 阅读全文>>

　　随着夏季到来，蚊子也多了起来，蚊子不仅吸人血、传播疾病，还会吵得人睡不着觉。花露水喷多了不管用，蚊香点多了又担心对身体不好。下面这些驱蚊方法即天然又健康，还能废物利用。　　1.喝剩的啤酒倒了浪费，把细颈的啤酒瓶放在室内，蚊子闻到酒味会往瓶子里... 阅读全文>>

　　我们身边的空气质量不断下降，大气中含有的大量污染物，不仅会刺激呼吸器官，还可能会渗透到肺部深处引起肺癌。我们管不了外面的空气，但是家里的我们还是可以改善的。怎么净化室内空气呢？　　  5个净化空气的小妙招   　... 阅读全文>>

　　出外旅游交通工具不外乎坐车或搭船，如果旅途中出现晕车和晕船的症状，除了不舒服，也打消了游览的兴致，旅游搜寻网站Skyscanner介绍 10个方法，帮你击退晕车晕船不适。　　1. 上车或上船之前不要吃太饱： 　　上车或上船之前千万不要吃太饱，... 阅读全文>>

　　人的一生起码有1/3的时间都在睡梦中度过。但是没有好质量的睡眠，睡多久都不解乏。其实，要想睡得好得到充分的休息，关键的是寻求有效的深睡比例，30分钟的深睡相当于4个小时的正常睡眠，浅睡睡得时间再长也不解乏。以下，来看看如何才能进入深度睡眠。　... 阅读全文>>

　　很多宝宝害怕水，不爱洗澡。因此给宝宝洗澡是不少家长头疼的事，特别是2岁以内的小宝宝相当不配合，下水就哭闹。那么，如何让宝宝爱上洗澡呢？其实很简单，但是不能操之过急，要慢慢来，有耐心才可以成功。一起到以下文中看看吧！　　让宝宝爱上洗澡 ... 阅读全文>>

　　每个女人穷其一生都要追求年轻貌美，因此对于抗衰老的方法是食物那简直就是爱不释手，今天小编要给大家介绍的一种东西能有抗衰老还能美容养颜，简直不要太好哦~快来看看吧。　　 女人喝对这一物50似20岁  　　蜂蜜可按不同的花粉分成不同的蜂... 阅读全文>>