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有效提高柔韧和耐力的瑜伽课程视频
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谈耐力训练
耐力是身体素质的基础,是证明人体能否持久活动的能力。例如在实战对抗训练中,一名技术超群、速度快、拥... 阅读全文>> - 2014-8-2 17:17:22
耐力锻炼+适当饮食=完美腹肌
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耐力运动和剧烈运动哪一消耗的脂肪多?
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