辛苦忙碌了一天，谁不想睡一个安稳的觉呢？但是你知道吗？想要睡个好觉，睡前有些食物可不要吃哦，否则质量不高的睡眠就要影响到第二天的学习和工作啦！那睡前哪些食物不能吃呢？下面中华养生网就来告诉您睡前这五类食物千万别吃……　　咖啡因 　　很多人都知... 阅读全文>>

　　最近大陆有名女网友「大胃王朵一」，挑战吃100鸡蛋，不禁让大家担心胆固醇会不会大飙高？许多人到现在仍有每日只能吃一颗鸡蛋的迷思，但近年来的研究显示鸡蛋含有叶黄素、卵磷脂、蛋白质等营养素，吃蛋的数量并不会影响到心血管疾病，由美国康乃狄克大学（U... 阅读全文>>

　　很多人一年四季都特别喜欢吃鸭头，觉得鸭头很好吃。但是虽然鸭头的味道很鲜美，但是到底鸭头能吃吗?很多人对此还没有一个定论。秋天吃鸭肉的好处是非常多的，可以润肺去燥。那么鸭头的做法有哪些才好吃呢? 　　鸭头能吃吗 　　鸭子的头部也是含有丰富的营养... 阅读全文>>

　　秋冬时节最适合吃暖呼呼的烤地瓜，不过坊间却有「过午不吃地瓜」的说法，认为在中午后肠胃代谢能力会减弱，因此午后吃地瓜会伤身；到底地瓜对身体的实质帮助有哪些？吃地瓜的时间真的会影响到身体健康吗？　　现今养生风盛行，多数民众都有吃地瓜可排毒的观念，... 阅读全文>>

　　生活中有很多人吃饭的时候特别喜欢在米饭里泡上一点菜汤，这样吃起来更加美味而且也省去了喝汤的环节，其实这种做法是错误的，这样的汤泡饭吃多了很容易给胃造成伤害，现在就和小编一起去看看吧！ 　　吃饭的时候，尤其是吃米饭，如果能泡一点菜汤，不仅味道不... 阅读全文>>

　　鸡蛋为什么会散黄，因为运输等激烈振荡，蛋黄膜破裂；或者存放时间过长，被细菌或霉菌经蛋壳气孔侵入蛋体内，而破坏了蛋白质结构造成散黄，蛋液稀混浊。鸡蛋散黄还能吃？想必大家不清楚吧！那就跟小编来看看。　　 鸡蛋散黄还能吃吗? 　　在运输过程中鸡蛋受... 阅读全文>>

　　大家都说病从口入，一旦吃了不应该吃的东西，身体消化不了，健康情况就该显示红灯了，所以，大家有必要知道什么是可以吃，可以在什么时候吃。　　 晚上睡觉前不能吃的五种食物  　　大家都说病从口入，一旦吃了不应该吃的东西，身体消化不了，健康... 阅读全文>>

　　天气冷飕飕，热腾腾的火锅备受欢迎，营养师表示，吃锅宜慎选食材，多选用当季蔬菜，减少油脂摄取，才能吃得健康、安心，减少身体负担。 　　火锅食材琳琅满目，有人喜欢火锅料、有人爱当季蔬菜，有人喜欢在火锅汤底加高汤块，有的则使用半成品酸菜、泡菜来增添风味，该如何慎选食材，才能吃... 阅读全文>>

练习瑜伽能吃肉吗？       练习瑜伽的人士，根据流派的不同，有人吃素，也有人吃荤。 　　在印度，有些瑜伽流派要求出家，绝欲，节食，吃素，有些瑜伽流派就喝酒、吃肉、男女什么事都干。 ... 阅读全文>>

　　但你可能有注意到，近几年市面上开始出现黄豆、芝麻、荞麦等发芽产品，俨然形成一股发芽热潮！发芽食物都可以吃吗？ 　　最多人问－地瓜、马铃薯、蒜头 　　地瓜发芽，可以吃 　　“还是可以吃”金沙一番Q手作地瓜水林乡农会农事指导员陈建助说，地瓜属于旋花科植物，跟马... 阅读全文>>