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  •  2014-4-23 15:56:49

    砸腹捶腰排打功

      “体用兼备”是中国传统武术的本质特征。其中的“排打功”就包含有“体”(健体)和“用”(技击实用)的双重作用。在“排打功”中,腰腹部位在武术的攻防格斗中,是不堪重击的薄弱环节。再者,因为腰腹部位内居重要脏器,所以通过砸腹捶腰的“排打功”锻炼,既能促进脏腑的生理功能,提高人体的健... 阅读全文>>
    标签:排打功 
  •  2011-4-11 14:11:13

    臂力、剑指、排打功

    在民间传统武术功法中,有很多优秀的、实用的、功法简单、速效的好功法,是喜爱民间实用功夫习练者所渴求的。今将古老的传统土秘门派中的臂力、剑指、排打功三种功法供出,以便广大习武者对古老传统真功的研习。此三种功法不用什么药物,招式简捷,功效宏大,并适合军警特勤人员习练,以保社会安全而用... 阅读全文>>
    标签:臂力 排打功 
  •  2011-4-4 11:16:53

    金警钟秘传浑元一气功之排打功

    排打功夫,不加外硬,自打自挨,久练可不畏痛楚、不惧拳脚。排打要由根到梢、由中到边,循序渐进,即先排丹田,后打心窝,再肋、胸、头、背等。按此顺序排打,既利于顺气、贯气,又因为先本后枝而不易出偏,不易丢功,这是笔者多年练功和教学经验所得。         一、排腹左右式      1... 阅读全文>>
  •  2011-4-2 9:45:41

    峨嵋排打功

    峨嵋排打功   功法特点   一、峨嵋排打功是在松静自然的状态中练习,以内气的瞬间爆发力来抗击外部力量的打击,且可用于自由搏击的实战功法。   二、此功法,简单易学、动静结合,刚柔相兼,得气快,坚持练习不仅可强健体魄,还可以达到防病治病的效果。   三、练习该功法时,是在意念的支... 阅读全文>>
    标签:峨嵋 排打功 

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