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- 2011-3-31 23:15:06
增强体质气功练法(男性)
增强体质气功练法(男性) 为了增强体质,必须勤练生精功,修补亏体。因精液是人体的根基,精足能化精液,滋润五脏,各脏腑功能就强。精败乏津,脏腑失润,功能衰退,导致疾病缠身。因此躯体虚弱的人们,必须先练生精功,以精为补,方能恢复体质,由弱转强。功法介绍如下:(一)温养生精练法1,坐式... 阅读全文>> - 2011-3-31 18:03:23
气功教学入门之法——松
气功教学入门之法——松摘要:如何快速放松消除疲劳,是学生最渴望解决的难题。我们根据学生们的迫切需求,选择了“松”力气功教学人门之法,在气功教学改革中逐步完善,规范化、科学化、系统化形成了“松通养心法”整体循环八个层次的系统功理和功法。“松”是关键,“通”是过程,“养心”是目的。意... 阅读全文>> - 2011-3-31 18:00:59
练气功会练出精神病吗?
练气功会练出精神病吗? 气功作为一种带有民族文化特色的自我心身锻炼方法,近年来得到了广泛的普及。绝大多数人通过练功获益,但也有一些人因各种原因练功出偏,其中还有少数人引起特殊的精神障碍,一般表现为以下几种类型: 1、类精神症性精神障碍:精神症介于较轻微的情绪失调和精神病之间,... 阅读全文>> - 2011-3-31 18:00:15
练气功出偏的原因和种类
练气功出偏的原因和种类 1.违反练功规定 有些功法不能几种同练,因为信息高的功法之间信息不同会产生较大的反应。有些练功者认为所练功法越多越好,因而不分青红皂白,将几种功同练,也有的早上练一种,晚上练另一种;或半不同功法中的特点硬拼凑在一起练。那样练即使把原来各种功法中的精华凑... 阅读全文>> - 2011-3-31 17:59:56
学练气功时口干喉痒呛咳是怎么回事?
学练气功时口干喉痒呛咳是怎么回事? 通常情况下,在学练气功的过程中,尤其是在入静时,都会出现唾液分泌增多的现象,这是练功时的一种正常反应。然而,也有少数初学者,在练功时却出现口干、喉痒、甚至呛咳等情况,这是一种不正常的练功反应。当练功出现这种情况后,应及时采取得当措施予以纠正。... 阅读全文>> - 2011-3-31 17:59:24
为什么初学气功时肠鸣作响、排气增多?
为什么初学气功时肠鸣作响、排气增多? 初学气功的人,尤其是集体练功时,经常可以听到练功人的腹部不时出现较响的肠鸣音,甚至从肛门排气的声音也此起彼伏。这是一种正常的练功效应。这种情况是因副交感神经的兴奋性增强引起的。 神经生理学告诉我们,调节内脏活动的神经机构总称为植物神经系统... 阅读全文>> - 2011-3-31 17:52:23
什么是练气功出偏
什么是练气功出偏 所谓练气功出偏是指练气功的人由于偏离了练功的正常轨道而出现了不正常的练功反应,或产生了不正常的意念,或出现类似精神分裂症患者的症状。古人称之为“走火”、“入魔”。出偏既不同于平常人的一般病症,也不同于练气功中“气冲病灶”等正常反应。练气功中出偏有这样几个特点:... 阅读全文>> - 2011-3-31 17:50:19
气功锻炼有评价标准吗?
气功锻炼有评价标准吗? 跑步可以用速度来衡量运动水平,球类活动有其相应的规则,那么,练气功是否也有一个能够评价其锻炼水平的标准呢? 气功功能态为人体十大功能态之一,是用来评价气功锻炼质量的一个综合性标准。气功是一种自我身心锻炼的方法,气功的种种作用,都是建立在自觉锻炼的基础... 阅读全文>> - 2011-3-31 17:40:06
为什么练气功有时会诱发精神障碍?
为什么练气功有时会诱发精神障碍? 人的健康包括身体健康和心理健康两方面,二者互相联系,互相影响,互相促进,不可分离。长期以来,人们往往重视身体健康而忽视心理健康。实际上,人们生活在一定的社会和文化环境中,外部环境中的各种因素都可以来影响人的心理健康,这些因素能使人产生愉悦感觉,... 阅读全文>> - 2011-3-31 17:39:20
为什么有些人练气功会出偏?
为什么有些人练气功会出偏? 人们在学练气功的过程中,会不断地出现一些练功效应,这些效应中,很多是正常效应,但有时也可出现异常效应。一些异常效应持续时间较短,经过适当调整后会很快消失。也有一些异常效应没有得到及时纠正,持续存在,逐渐引起持久的心理和行为异常,严重者可影响正常的工作... 阅读全文>>
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