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- 2011-3-31 17:37:49
练气功的禁忌
练气功的禁忌 1.忌气恼、烦躁 许多病都是由生气、恼怒、烦躁引起,因为情志影响人体的正常生理功能,久之会产生病理状态。练功者如不忌气恼、烦躁,有可能多年练功而毁于一旦。 2.减少房事 人身三宝是精、气、神,练功使精、气、神旺盛,才能达到健康长寿的目的。练功人如果不节欲、房... 阅读全文>> - 2011-3-31 17:33:45
初学气功要注意哪些事项?
初学气功要注意哪些事项? 首先,初学者要对气功有一个正确的认识。气功是一种需要长期坚持的自我心身锻炼方法,也就是说学习气功时要循序渐进,不能急于求成;那种指望通过突击,一蹴而就的方式是不可能学好气功的。也不能错误地认为气功可以包治百病,并因此完全放弃其它治疗手段。气功疗法既有它... 阅读全文>> - 2011-3-31 17:33:14
学练气功一般要经过哪几个阶段?
学练气功一般要经过哪几个阶段? 无论学习什么事情都有一个基本的过程,即从不懂到懂,从懂得少到懂得多,从不熟练到熟练。学练气功也是这样,一般要经过入门、掌握、熟练自如这三个阶段。实际上,这三个阶段也遵循着实践、认识、再实践、再认识的规律。 对于一个为了治病健身而打算学习气功的人... 阅读全文>> - 2011-3-31 17:28:52
学练气功为什么必须掌握练功要领?
学练气功为什么必须掌握练功要领? 对于一个想学气功的人来说,面对繁多的气功功法以及各功法对呼吸、姿势、意念的不同要求,常常不知从何入手。或虽学练气功很长时间,但进展不大。更有甚者,还有人走火入魔,练出偏差。究其原因,往往是没有很好地掌握练功要领造成的。 俗话讲:没有规矩不成方... 阅读全文>> - 2011-3-31 17:28:24
气功功法有哪些种类?
气功功法有哪些种类? 气功历史悠久,源远流长,功法各异。气功养生的方法不止为医家独有,还散在儒家、道家、释家(佛家)、武术家及民间俗家,形成了丰富多彩的练功方法。近些年来,随着群众性学练气功高潮的兴起,一些人又创编了许多新的功法。面对众多的功法,初学气功的人往往觉得眼花缭乱,无... 阅读全文>> - 2011-3-31 17:27:52
为什么练气功有时会出现幻觉?
为什么练气功有时会出现幻觉? 有人练气功时突然觉得眼前出现景物,或听到某种声音,嗅到某种气味,这是出现了幻觉的缘故。心理学告诉我们,当客观事物作用于人体的感觉器官时,能产生相应的感知觉。而幻觉的出现则不象感知觉那样,需要当时有客观事物的刺激。幻觉是一个人由于当时的特殊生理状态和... 阅读全文>> - 2011-3-31 17:25:11
什么是气功的三要素?
什么是气功的三要素? 气功的流派很多,各流派又有许多不同的练功方法,其练法虽各有所异,但就功法的基本内容而言,不外乎调身、调息、调心三个方面,简称“三调”,也称作气功的三要素。每一种功法都是三者的具体结合和运用。下面分别进行介绍: 1、调身:调身就是根据一定的目的和要求,放松... 阅读全文>> - 2011-3-31 17:24:43
气功养生与生存质量
气功养生与生存质量 随着改革、开放的进一步深入,人们生活水平的不断提高,在进入21世纪初,人们会越来越注意自己的生存质量。 众所周知,众多原因决定了人体的生存质量的高低,尤其以健康最为突出。如果我们把健康比成“1”,则家庭、经济、工作、住房、儿女、地位、环境等均为“1”之... 阅读全文>> - 2011-3-31 17:22:22
中老年人练气功的好处
中老年人练气功的好处 1.练气功能延缓人体脏器的衰老 人到中年脏器则开始衰老,人到老年脏器老化或发生病变,其中一个主要原因是血液循环受阻。例如胆固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥样硬化等均可造成动脉硬化、血循环不畅等,这些都属于祖国医学中气滞血瘀的范围。练气功可以降低人的血... 阅读全文>> - 2011-3-31 17:19:01
气功与推拿有何关系?
气功与推拿有何关系? 推拿,古称按摩、按跷等,是人类最古老的一种医疗方法,也是中医学的一个重要组成部分。早期的按摩疗法仅用于少数疾病的治疗,手法种类较少,常用的是按和摩两种手法。以后随着治疗范围的扩大,手法也相应有了发展,于是按摩这一名称逐渐被推拿这个更明确的概念所取代,并逐渐... 阅读全文>>
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