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- 2016-9-29 22:52:24
上海2016静安体育广场周周赛(秋冬赛季)在闸北公园隆重开幕
2016-09-26 静安区通讯员雷龙兰报道、傅东伟摄影:秋风送爽,天气转凉,静安区的闸北公园风景特美,垂柳水边轻拂,... 阅读全文>> - 2016-1-14 17:19:35
秋冬泡脚的7个功效及注意事项
早在几千年前,中医就很重视对双足的锻炼和保养,并运用热水泡脚按摩来防病治病。泡脚不仅可以促进身体血液循环,调理内分泌系统,还能增强免疫力。临睡前泡泡脚,帮助睡眠防感冒秋冬寒冷泡泡脚,暖身祛病胜补药。泡脚的方法多种多样,不同的泡脚法有不同的功效,一起来看看。1、热水泡脚缓解头痛把双... 阅读全文>> - 2016-1-13 15:06:56
秋冬喝药茶养生 教你如何选药茶
常常忙于工作的你是否常感觉自己身体不如以前?或者因为秋季缘故常常手脚冰凉?又或者因为生理期的到来而焦虑不安着?很多人面对这些……常常忙于工作的你是否常感觉自己身体不如以前?或者因为秋季缘故常常手脚冰凉?又或者因为生理期的到来而焦虑不安着?很多人面对这些... 阅读全文>> - 2015-12-3 20:36:34
过敏秋冬好发期 防蟎有妙招
辛苦了一整天,终于躺上舒适的床铺,很多人习惯在睡前拍拍枕头,把枕头拍松了好睡觉,殊不知这个动作会把原来住在枕头里的尘蟎拍得漫天飞扬,引起过敏反应,容易睡到半夜就咳到醒过来。 尘蟎是一种肉眼看不到的节肢动物,以动物掉落的皮屑、毛发维生,生存所需的温度和湿度与人类差不多... 阅读全文>> - 2015-12-3 20:33:43
秋冬睡觉朝哪个方向更健康?
“春夏晚睡早起,秋季早睡早起,冬季早睡晚起。”这是四季睡眠的规律。除此之外,睡觉方位对人的睡眠和健康也有很大影响。唐代著名医家孙思邈在《千金要方•道林养性》中说:“凡人卧,春夏向东,秋冬向西。” 睡眠是机体修复的重要时间,最好在晚上11点前休息,日出... 阅读全文>> - 2015-12-1 12:03:48
秋冬季饮食保健有三大注意 进补不能乱补
如今的时代,是一个变化多端的时代。随着时代的不同,人们的生活水平也发生了较大的改变。现在的人们越来越关注保健养生问题。秋冬季是最适合保健养生的,但是保健养生也是必须要注意的。下面小编为大家介绍秋冬季饮食保健的三大注意事项。 秋季饮食三大注意 ... 阅读全文>> - 2015-11-27 14:50:35
秋冬季节头皮发痒怎么办 一定要知道的原因
头皮健康与许多因素有关,像日常饮食、心情等,压力大时就会造成头皮发痒,进入秋冬季以后,头皮容易因干燥出现问题。干燥的空气会夺走头皮中的水分,使皮脂凝固,堵塞毛孔。此外秋冬季洗澡容易使用较热的水温,水温过高也容易夺走头皮中的水分,导致头皮干燥、脱皮,形成头皮屑,因此在洗头时,应... 阅读全文>> - 2015-11-13 9:50:18
秋冬滋补要有度 桂圆虽好但不能多吃
桂圆人们又称痣龙眼,是中国著名的高级营养食材,它的全身都可入药是,可以说桂圆全身都是宝,可是就这营养丰富的桂圆人们吃了会上火吗?人们吃多少为好呢?桂圆有的功效与作用是什么呢?下面小编就为大家介绍一下桂圆的营养价值吧。 桂圆吃多后的害处 1.桂圆中的... 阅读全文>> - 2015-10-30 22:28:07
一颗青柠轻松搞定秋冬感冒
青柠含有丰富的维生素C,主要用于食物与饮品的调味。秋冬是感冒好发的季节,常喝青柠汁有止咳、化痰、生津健脾功效,对于人体的血液循环及钙质吸收也能起到促进作用。在中世纪时期,航海员常用来预防坏血病。 霜降过后,早晚温差很大,稍一不慎就会感冒,这个时候用青柠泡水喝,可以有... 阅读全文>> - 2015-10-26 9:09:14
秋冬季七个日常习惯控制血压
秋冬季是血压容易升高的季节,低温和高温的季节血压都会发生变化。最主要的还是自身要保持健康生活方式,防止血压升高。如何防止血压升高呢?今天小编就给大家介绍几个日常生活习惯,做到这几点就能有效控制血压。 如何防止血压升高 1.少吃盐 每天3-6... 阅读全文>>
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