秋季，正是人们养生保健的季节，火锅店每到晚餐的时候，门口就会排起等候的长队，去吃火锅的人一下子多起来。火锅吃了一次次，但真正懂得如何吃火锅的人并不是很多。那么，吃火锅注意都有什么呢？下面，健康饮食频道就推出秋天吃火锅的5大禁忌，希望能够帮到大家。 　　第一忌：... 阅读全文>>

一、橘子皮妙用：     1.巧防晕车 　　在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。 　　在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车。 　　2.巧治冻... 阅读全文>>

    秋季的早晚温差大，很多人出现感冒的症状，那秋季要如何快速治疗感冒呢？试试八个偏方，比如萝卜葱白汤、红糖姜枣汤、鲜梨贝母、冰糖燕窝粥、糖水冲鸡蛋、花生枣蜜汤、罗汉果柿饼汤、芥菜姜汤等，助你快速赶走感冒，重新恢复精神。现在就来介绍... 阅读全文>>

    秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素d等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪... 阅读全文>>

一、秋天吃什么？ 1. 秋天天气转凉，有些凉性食物要适量食用。如瓜类水果西瓜、香瓜等。老百姓讲，“秋瓜坏肚”也就是这道理。而且由于天气较凉，过食凉性食物会伤脾胃。尤其夏季刚过，人的脾胃受炎热天气影响，功能较弱，还未完全恢复，因此刚刚入秋养好脾胃很重要。像瓜类蔬菜黄... 阅读全文>>

     经过一个漫长酷暑的煎熬，人体内的营养实在是耗损了不少。秋天来了，人们终于焕发了精神，胃口也好了起来。但是医学专家指出，适当的“贴秋膘”有益于恢复体力，但是在贴秋膘的同时一定要注意排毒。这个季节市场上葡萄多，多吃葡萄... 阅读全文>>

　　秋天，是从立秋之日起，到立冬之日止，其间经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降等六个节气。并以中秋（农历八月十五日）作为气候转化的分界。　　中医学认为，燥为秋季的主气，称为“秋燥”。其气清肃，其性干燥。秋天养生主要是防止燥邪对人的伤害，这样才能养护好体内的阴气。　　... 阅读全文>>

   菊黄蟹肥秋天，温一壶黄酒，捉几只肥蟹，看秋高气爽，听秋虫吟唱，不亦乐乎？     这时的螃蟹不仅好吃，含有丰富的维生素，还有一定的药用价值。不过有不少人吃了螃蟹后会发生腹痛腹泻、恶心呕吐等... 阅读全文>>

这是一场期盼已久的赛事。两年前，《武林风》曾在新西兰的惠灵顿、基督城、亚历山大演出，在当地产生过强烈反响。 经过两年的精心准备，《武林风》再次走进新西兰，不过这次不是演出而是比赛。9名中国勇士与新西兰9名搏击高手对决，比赛结果令人振奋，中方6 ... 阅读全文>>

由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发，肠胃疾患增多、“热伤风”等。秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠胃疾病，所以，有胃病的人要特别注意腹部保暖。因此，在秋季应注意养生保健，做到防... 阅读全文>>