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  •  2016-9-25 21:01:37

    2016秋季养生应注重这三方面

      2016丙申年秋天,由八月七日立秋开始,经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降共六个节气,到十一月六日。秋天三个月的养生,着重在于作息时间、收敛神志和饮食保养。  作息时间  作息时间由夏天的晚睡早起调整为早睡早起,与鸡俱兴。秋天干燥容易伤肺,造成... 阅读全文>>

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