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- 2015-5-18 16:54:54
瑜伽瘦大腿 三个瑜伽瘦大腿动作教程
瑜伽瘦大腿 三个瑜伽瘦大腿动作教程 专家认为,大多数腿部减肥不成功者,主要是由于太依赖锻炼,而不注意饮食。这些人常常明显地限制热量的摄入,但却不太考虑脂肪在其中所起的作用。今天中国瑜伽网小编为大家推荐的瑜伽瘦大腿动作在练习的过程当中也要注意饮... 阅读全文>> - 2015-5-18 16:52:35
腿部瑜伽动作 三个简易的腿部瑜伽动作教程
腿部瑜伽动作 三个简易的腿部瑜伽动作教程 许多女性都在抱怨自己的大腿太粗了,觉得就像是中了肥腿的毒咒,怎样练习或改变饮食也不能使它有所改善。如果你正有这个困扰,那么练习这个腿部瑜伽动作吧。 高抬腿 压低左脚然后笔直向上跳(尽可能高),... 阅读全文>> - 2015-5-18 16:51:30
脸部瑜伽动作 三个脸部瑜伽动作变身瓜子脸
脸部瑜伽动作 三个脸部瑜伽动作变身瓜子脸 你有难看的双下巴吗?脸部肌肤的松弛就是从下巴开始的,这就是为什么你的体重没有丝毫变化,而小瓜子脸却变成了大饼脸。想要改变这些吗?让我们花一分钟做脸部瑜伽动作来帮你实现紧实小脸的愿望吧! 用两手轻... 阅读全文>> - 2015-5-18 16:50:28
瑜伽瘦腿教程 三个瑜伽瘦腿教程轻松瘦腿
瑜伽瘦腿教程 三个瑜伽瘦腿教程轻松瘦腿 那些堆积在臀部和大腿周围,奇怪的有波纹的还的有点凹凸不平的组织,你知道是什么吗?那就是阻碍我们减肥的碉堡——脂肪团。这些缠绕在腿上的脂肪团是非常难减下去的,不过没关系,今天中国瑜... 阅读全文>> - 2015-5-18 16:47:53
肚腩瑜伽 三个专减肚腩瑜伽动作教程
肚腩瑜伽 三个专减肚腩瑜伽动作教程 如果你已经不幸有了一点小肚腩也不要太气恼,趁事态还没有发展到不可收拾的地步,赶快把专门针对肚腩的瑜伽给我做起来,只要能够坚持,再坚韧的游泳圈也只得跟你说BYE BYE! 坐势: 动作一: 坐在地板... 阅读全文>> - 2015-5-18 16:07:59
想用瑜伽减肥 三个最想用瑜伽减肥的简单动作
想用瑜伽减肥 三个最想用瑜伽减肥的简单动作 你知道吗?不是一定要到健身房去锻炼才可以减肥。古老神秘的瑜伽能让你在健康运动的同时,也会意外的发现可以减肥,... 阅读全文>> - 2015-5-18 16:07:31
瑜伽瘦手臂 三个瑜伽瘦手臂动作步骤
瑜伽瘦手臂 三个瑜伽瘦手臂动作步骤 许多人都说,手是女人的第二张脸。胖胖的蝴蝶臂绝对会影响你的形体美。赶快来试试以下的瘦手臂瑜伽吧,还你一双纤细双臂。 动作一 ... 阅读全文>> - 2015-5-18 16:07:27
瑜伽瘦腰 三个瑜伽瘦腰教程轻松瘦腰
瑜伽瘦腰 三个瑜伽瘦腰教程轻松瘦腰 女人的美,对脸蛋来说在于眉目间的眼神交流;于身材来讲,在于盈盈一握的纤细腰肢。虽然,美人并不肯定都美在此处,要是那样,所谓的美也变得通常了,但是,拥有了这两... 阅读全文>> - 2015-5-18 16:06:00
瘦腰瑜伽 三个瘦腰瑜伽招式轻松瘦腰
俏丽纤腰,哪个女人不爱?其实,只需每天坚持10分钟瑜伽,就可帮你消除烦恼了。下面我们给你介绍三套实用省时的瑜伽瘦腰操,只要10分钟,每天坚持,信赖不久你又能找回你的纤纤细腰了。 第一套: 躺平,双腿并拢向上伸直?运用腰腹部的力量。... 阅读全文>> - 2015-5-18 15:45:54
瑜伽球动作 三个瑜伽球动作教程
瑜伽球动作 三个瑜伽球动作教程 瑜伽球是连瑜伽锻炼的好帮手,但是很多人却不知道怎么用这个瑜伽球。其实合理地运用瑜伽球,你也能轻松瘦出完美曲线。下面,小编给你推荐一套3式瑜伽球操,助你快速瘦腰、瘦腿、瘦手臂哦! 第一式: 1、双脚微微张... 阅读全文>>
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