十一、拗步颠打 　　 　　紧接上式，右脚站立原地不动，左脚向右脚后撤一步踏实，双腿屈膝下蹲成为剪子股步；同时，左掌变拳，向后向左外划一圈，然后再向腹前颠打，拳与脐平，拳心朝上(象拳)，力达左拳背；右拳顺势下落于右胯侧，屈臂抱拳，拳心朝上，胸部面向东南，目视左拳前方。(图12) 　... 阅读全文>>

整理　史明　演练　胡顺 　　 　　孙膑拳三十二手属孙膑拳基础拳法，也是孙膑拳唯一一套对练技法的重要组成部分，是孙膑拳诸多套路的精华，本拳整个套路由三十二个散手手法组成，故又称三十二手拳法。 　　这套拳法短小精悍，在演练时要求身法灵活多变，步法进退得宜，劲法刚柔并济，腿法干脆利索，... 阅读全文>>

女子功法三十六诀第一问：《女丹十则》云：“女子之阳从上升”。请问何为女子之阳？如何升法？ 圆顿答：所谓女子之阳者，指女子身内一种生发之气而言。上升者，即上升于两乳。盖童女无乳之形状，因其阳气内敛也。至十余岁后，两乳始渐渐长大。其所以有此变化者，乃阳气之作用。 第二问：火符二字，如... 阅读全文>>