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- 2015-6-27 10:44:48
超方便!一分钟伸伸懒腰就能瘦
瘦身、保持身材不仅仅是爱美,更多是健康考量。为了更符合现代人的需求,一些专家也不断提出简单、方便又有不错效果的瘦身方法出来。现在日本知名医学博士佐藤万成发明了一套“一分钟伸懒腰呼吸健康法”,不用辛苦节食、运动,每天只要伸懒腰3次、每次70秒,就能有效帮助减肥。 “一分钟伸... 阅读全文>> - 2015-5-18 16:11:04
伸懒腰瑜伽 伸懒腰伸出好身材
伸懒腰瑜伽 伸懒腰伸出好身材 核心提示:早上起床伸个懒腰,这可说是最天然不外的事了。现在,一项崭新的项目,床头瑜伽,正是运用这种活动来为你全天定调,并创... 阅读全文>> - 2014-9-5 3:36:04
缓解“秋乏”六方法 多晒太阳伸懒腰
“春困”、“秋乏”、“夏打盹”、“睡不醒的冬三月”,似乎每个季节都有一个规律。现在时序进入秋季,很多人都会感觉有点儿困乏。人之所以会“秋乏”,是因为夏季大量出汗使人身体处于过度消耗状态,秋天到来,气候由炎热变得凉爽,人体出汗明显减少,这时的身体进入到了一个周期... 阅读全文>> - 2014-8-2 13:44:26
伸懒腰预防赘肉产生
... 阅读全文>> - 2014-7-31 23:14:03
伸懒腰和打哈欠也是一种休息
开了一上午的会,或是一个上午伏案在办公桌前的上班族,常常怕显露疲态而不好意思伸伸懒腰打打哈欠。明明已经两眼昏花了,还是必须端坐在桌前硬撑,甚至是背略驼、小腹则凸出地蜷缩着,其实这样的姿势长期下来,不但会影响血液循环,使人容易疲劳,而且脑部的活动力也会减退。长时... 阅读全文>>
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