2017-08-24   2017年8月22日，处暑时节，陈家沟依然烈日炎炎。几位来自五湖四海的太极拳爱好者不畏炎热在王战... 阅读全文>>

　　我们身体的所有分子细胞、组织和器官，要保持机体活力，都离不开水的滋养。补充水分对于延年益寿有着重大影响。美国生活指南网站LifeHack专文援引近期研究进行了一番梳理，表明饮用清水对人体健康有多方面裨益。　　1. 提升创造力 　　据《人类神经... 阅读全文>>

　　镁是人体不可缺少的矿物质元素，它具有维持心脏和肌肉正常运作、改善消化功能、疏解压力、强健骨骼等重要作用，如果体内缺乏镁，将引起恶心、呕吐、疲劳和食欲不振等症状。但是据统计，在美国却有将近一半的人没有摄入足够的镁。 　　据美国《健康》（Health）杂志网站报导，一般成年... 阅读全文>>

　　现代人的压力大多来自心理，例如工作、学业、经济压力，压力会使血压升高、心跳加速，消化、免疫功能下降。美国《健康》杂志（Health）的一项研究指出，当涉及到身心健康的问题时，我们每天的生活习惯和思维模式，很可能是我们自己最大的敌人。许多心理问题还是可以避免的，专家理出了九个好... 阅读全文>>

2015-06-19   6月14日晚，月明如水，位于跃龙路14号的跃龙国术健康俱乐部热闹非凡，国术爱好者们济济一堂，太极... 阅读全文>>

 练习瑜伽呼吸秘籍：身心放松和平衡 「生活中有太多无法控制的事，唯一能控制的是自己的心」台湾著名瑜伽导师郑一品说，透过练习瑜伽与瑜伽的核心－呼吸，不仅能改善体能，更能助人调整心境，以乐观态度面对人生。近年从学习瑜伽的学员角色转变為瑜... 阅读全文>>

　　瑜伽手印追求的是身体与心灵的结合，多练习能让你心境平和，消除疲劳，还能有助排毒等健身作用。今天就让我们体验一下瑜伽手印的神秘力量吧。　　注: 每根手指代表的意义:　　大拇指 ... 阅读全文>>

相关专题： 瑜伽    　　很多瑜伽爱好者在练习的时候都会采取断食的方法，那么断食究竟有什么好处呢？一起了解一下瑜伽断食的具体方法吧。 　　一、断食的真意： 　　断食真正的意义是在灵修锻链上，... 阅读全文>>

“神仙姐姐”刘亦菲练瑜伽修养身心 “神仙姐姐”刘亦菲一直以来以气质脱俗见称，日前刘亦菲参加某活动时表示，自己经常通过进行瑜伽锻炼来达到静心、自省、修养身心的效果，在她看来，瑜伽除了能塑造形体，更... 阅读全文>>

柯以敏：练瑜珈真的让人身心放松称柯以敏为老师不仅仅因为她曾是超级女声的激情评委，还有她身上指点江山的大将风度。事实上，她就是有老师的风范——指导舞伴练瑜珈。 用什么词来形容她？大气？爽朗？直接？洒脱？高调？都合适，但似... 阅读全文>>