因为久坐，有40.89%的人感到颈椎酸疼，22.68%的人出现肥胖问题，13.97%的人患上肩周炎。其实，久坐的危害远不止于此……　　一、颈椎病 　　原因：颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种... 阅读全文>>

　　上班族平时下班回到家又要做家事，很少有多馀的时间上健身房，加上在外工作三餐不正常……这些种种都影响著我们的身体健康，有没有什麽方法能够简单做到生活保健？那就是「喝水」！不是短短持续一两週的热度，那是看不见功效的，只有真正养成喝水的习惯，才能变... 阅读全文>>

　　生活总是被工作、家庭和吃饭时间填满而没时间运动吗？这边有几个简单的方法，让你在上班前就可以健身，只要改变上班前的一些习惯，就能达到良好的健身效果。　　1.骑脚踏车上班　　骑脚踏车不仅可以帮助燃烧额外的卡路里，还可以节省油钱、容易找停车位，试著... 阅读全文>>

　　出门在外上厕所不方便、工作太忙没时间上厕所……，生活中有太多不得不憋尿的原因，不过医师指出频繁地排尿也不好，会使膀胱蓄尿能力差，排尿时间应要有时间间隔！　　憋尿对健康影响大，长时间不排尿使细菌累积在尿道与膀胱，造成尿道感染与膀胱发炎，严重还会... 阅读全文>>

　　早上起床后，你通常隔多久才吃早餐？吃早餐的最佳时间，是在每天醒来的一个小时内，但有些人可能会选择到办公室之后才吃早餐，或者完全不吃早餐。但其实吃早餐的好处真的很多，如果能做到这一点，每天都会是愉快且有效率的一天。　　以下是当醒来一小时内吃早餐... 阅读全文>>

　　西瓜虽好，还要注意限时限量，挑准时间吃西瓜，才能恰当发挥其解暑的功效。建议成人吃西瓜，每天的摄入量保持在200克到350克左右为宜。那么，什么时候吃西瓜最好呢？　　午后吃西瓜最解暑 　　很多人偏爱在忙碌一天后，吃过晚饭后边看电视边吃西瓜。可是... 阅读全文>>

　　女性的生理特点与男性差别不小，在很多时候，男人无伤大雅的事，女人就不能掉以轻心。在防治牙病，拔牙，口腔护理方面，许多男性无妨的事却是女性不宜。以下，小编要告诉各位女性朋友，女人一生四个时间不能拔牙，已经拔牙的注意事项。　　女人一生四个时间不能... 阅读全文>>

   UFC将在这个夏季再次来到格斗重镇芝加哥，官方日前宣布，北京时间7月24日，UFC On FOX 20将在该市的the United Center举行，已经确定的比赛中包括了3场次中量级对阵以及1场重量级对阵。　　次中量级方面，俄... 阅读全文>>

　　肾虚指的就是肾脏精气阴阳不足，肾虚会让男性经常出现腰酸、燥热以及盗汗等症状，对男性正常生活造成困扰。男人肾虚最要命，怎么补肾呢？小编支招，要在补肾的黄金时间进行补肾，这样才能事半功倍哦。　　晚上9点泡脚最能护肾　　中医学认为，脚底是各经络起止... 阅读全文>>

梦见时间季节突变什么意思梦见时间突然改变：比如梦里原本是白天，突然一下子全黑了；或是梦里本来是盛夏，突然满眼洁白，变成了雪花飘飞的严冬，这样的梦，往往预示你的生活将发生很大变化。另外，从黑天到白天，或从冬天到春天突然变化的梦，往往预示会收到好消息，事情会向好的方向转变。相反，从白... 阅读全文>>