冬季寒冷干燥，我们的免疫力也随之下降，有什么办法可以改善这些情况呢？其实食补的方法就没能改善这些情况，那么我们该吃些哪些食物呢？接下来就为您推荐冬季适合吃的食物……　　多吃白色食物降火 　　立冬后北方室内干燥的空气让人“上火”，这时可多吃一些... 阅读全文>>

　　很多食物中含有对我们人体有益的元素，常吃可以给我们的身体带来好处，但有一些食物却不能多吃或是食用，会对我们的身体造成损害，那么哪些食物对我们身体不好有害呢？接下来就为您一一分析……　　过烫的食品 　　这类食品最容易易诱发消化系统的肿瘤，因为很... 阅读全文>>

　　辛苦忙碌了一天，谁不想睡一个安稳的觉呢？但是你知道吗？想要睡个好觉，睡前有些食物可不要吃哦，否则质量不高的睡眠就要影响到第二天的学习和工作啦！那睡前哪些食物不能吃呢？下面中华养生网就来告诉您睡前这五类食物千万别吃……　　咖啡因 　　很多人都知... 阅读全文>>

　　代人生活步调快，追求快速、方便，冷冻食品、速食、泡麵就是为了因应现代人需求发明的食品，而微波炉更是家庭必备的家电用品，省时、省力、操作方便，三餐中至少会用到微波炉加热食物，网路盛传的「微波食物会致癌」，使用微波炉烹调安全吗？　　微波炉是靠电能... 阅读全文>>

　　网上看到一些因生活常识不知晓、不细心而导致的食物中毒事件，大家开始对食物的安全性问题引起了重视。平常，生活中一些小的细节就会导致人们生病，威胁到我们的健康安全，而如今，一些我们日常中的食物如果处理不当，更加会危及到我们的生命……　　（1）豆浆... 阅读全文>>

　　每年十一月开始为山药盛产季，由于山药相当适合作为温补食材，用在煲汤、入菜都非常合适，无论是利用磨泥或是切块等方式，味道都一样鲜美。再加上山药味甘性平，营养丰富，可帮助健脾补肾、益肾固精。你知道在烹煮和哪些食物搭配会有加乘效果吗？　　1. 红枣... 阅读全文>>

　　最新统计显示，城市人一周吃4天外食，且外食族早餐多偏爱蛋饼、萝卜糕和三明治，由于多属煎板料理，若烹调过久、温度过高，且未清洗乾淨就煎下道料理，长期恐增致癌风险。医师表示，低温烹调绝对比高温健康，食物若出现焦黑状况，便不建议继续食用。　　经调查... 阅读全文>>

　　我们都知道猪血可以帮助清理人体内垃圾，除了猪血，现在给大家介绍另外一些帮助我们清理肠胃的食物，一起来看看有哪些吧。　　猪血 　　猪血对人体防病保健有着极重要的作用，猪血中含的蛋白质大大高于猪肉和鸡蛋，猪血中还含有18种氨基酸，并含有铁、钾、钴... 阅读全文>>

　　想要一副年轻的面孔是很多朋友的愿望，但是人们却只能通过一些瓶瓶罐罐的价值不菲的化妆品来维持，而食物却是一个例外，它们的魅力显然不是这些化妆品可以比拟的，除了让人们的味蕾感到幸福外，还能为我们带来苗条的身材、年轻的心脏以及顽强的抵抗力，让人们真... 阅读全文>>

　　每一个人都想有一个娇嫩的好肌肤，但是，进入秋季之后，天干物燥，肌肤也常会变得紧绷、干燥、脱皮，这对肌肤健康造成很大的困扰，所以很多人都在力求选择一些保湿型较好的护肤品来滋养肌肤，其实饮食内调法也同样奏效。那么到底吃什么能滋润肌肤呢?今天小编就... 阅读全文>>