人体是由软组织和硬组织构成的，有些部位能折弯，有些部位不能折弯；有些部位抗击打能力强：有些部位神经靠近表面，抗击打能力弱。人体有四个最薄弱的部位，即眼部、腭部、喉部和裆部。可重点打击的部位，有面部、太阳穴、下颌、腋下、腰部、肋部、腹部、裆部。北京 邓许庚一、头部头部是人的中心指挥... 阅读全文>>

　近年来，国际的徒手搏击术在飞速发展，并呈现出五彩缤纷、欣欣向荣之势。特别是欧美的自由搏击、泰国的泰拳以及日本的K—1都以频繁的赛事、强大的攻击力和震撼的宣传效果风靡世界。中国武术散打运动也与国际搏击运动一样在如火如荼的开展。无论是国内的“散打王争霸赛”，还是中国散打对抗美国职业... 阅读全文>>

　在搏击对杭训练中，很多人都有这样一种感受，打一场实战要比平时空击训练、踢靶训练或是理论学习几天所得到的东西还多。实战训练对受训者的搏击水平能起到一定的提升作用，古人说：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”说的就是亲身实践的重要性。　　搏击本身是一项非常灵活激烈的运动，综合运用踢、... 阅读全文>>

【编者】本刊2010年第1期刊出《武者眼中的中国武术之困》一文,介绍了一位在武术界郁郁不得志、倡导实战的习武者,文章发表后引起了界内极大的反响。那么,在这位武者——谷庆华的眼中,实战的武术是什么样子的呢?该文的作者就此再次采访了他。 　　 　　2010年“嘉庚杯、敬贤杯海峡两岸龙... 阅读全文>>

泰拳虽然雄踞世界拳坛，有“称霸世界五百年天下无敌”的神话，但试观泰拳技击术，究其搏击方法，亦与我国武术外家拳的技击术大同小异。但是我国武术大多没有泰拳精炼。 　　大成拳与泰拳相比较，泰拳并无高妙莫测之处。我敢说，大成拳在无规则的徒手搏击的情况下亦能与世界最厉害的搏斗术相抗衡，而且... 阅读全文>>

　　圈锤是大成拳二十一单操手中一技击训练方法，凡是通过大成拳基本功练习，具备拳学素质，均可通过此种训练达于实作。在练习时要意念真，神气足。在实作中要达到：胆壮、心毒、手狠、足踢、步过、神逼、头撞、气袭。掌握时机，随机应变，待机出击。　　大成拳在实作时无定法可言，“拳本无法，有法也... 阅读全文>>

　清真弹腿简介及我所尊敬的马玉清师叔 　　 　　弹腿，也有称潭腿的，据传起源于山东龙潭寺。因有不同流派，故有十路和十二路之分，十路弹腿又叫清真或教门弹腿，在回族群众中流传较广；十二路弹腿，又叫少林弹腿，解放前曾是上海精武体育会传习的基本拳法。 　　弹腿，顾名思义是以腿功、腿法为主... 阅读全文>>

本科诀为实战武术家高峰先生近二年研修少林、武当、形意、八卦、太极、轨迹拳等内外家拳的心得及近百次的实战经验总结整理而成，对喜爱中国实战真功夫者将有极大的帮助。 诀要实战秘诀腿落拳到动侧身变三尖如一 敌若乱打;击脐即解;敌若转身;击臀即破 强敌闪侧;敌弱破中;阴阳八卦;攻防合一 沾... 阅读全文>>

我是一名武痴，于少林、峨眉、三皇炮锤、八极、形意、太极等都或多或少接触一些，早就有心整理一下我所常用的几个手法，但一是因为常年奔波居无定所，二是对我之所学并没有融会贯通，是以致今日方能成文。因以崩拳为杀手，故命名之“崩锤连环手”。其奥妙在于变化，细心研练不难明其理(第六式短袖者为... 阅读全文>>

摔法最直接的表现形式是破坏对手的重心，将其摔倒在地，以此来证明自己的技能和优势。练好步法和臂部力量及腿功，是练好摔法的前提。因此，可以说摔法是较高层次上的格斗技术。　　一、背后抱腿摔　　背后抱腿摔广泛应用于实战，多为特种侦察兵为获取情报所采取的一种高级捕俘技能。此种摔法的优点是从... 阅读全文>>