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- 2016-3-25 15:40:51
上海精武体育示范基地中科大辅导站在浦东新场古镇踏青习武活动
2016-03-25 浦东新区通讯员雷生霖撰稿、盛四清摄影:2016年3月24日,天气晴朗,春意融融。上海非物质文化遗... 阅读全文>> - 2015-6-15 11:27:41
上海“精武体育”示范基地授旗暨武术交流展示13日举行
2015-06-14 记者武语摄影报道:6月13日上午9点,中国文化遗产日,上海市民健身主题活动 “精武体... 阅读全文>> - 2015-5-18 22:07:55
美女亲自示范练阴瑜伽
美女亲自示范练阴瑜伽 ... 阅读全文>> - 2015-5-18 19:44:55
母其弥雅亲身示范减压瑜伽
母其弥雅亲身示范减压瑜伽 你知道压力大可以导致失眠,增长内心包袱,乃至会影响你学习与事情工作吗。 面对重重压力是怎样的状态让我们的玉人高朋刘晓晔云云抓狂!更又大胆爆料拍摄《新还珠》时为何曾一度歇工?看瑜伽专家母其弥雅教我们怎样减压。是什... 阅读全文>> - 2015-5-18 18:00:22
示范瑜伽 专业瑜伽老师示范瑜伽动作
示范瑜伽 专业瑜伽老师示范瑜伽动作 今天学习来自瑜伽教练的专业营养和瑜伽建议,到底哪些简单又给力的运动方式可以让你坦然面对假期的美食呢?只要你掌握了它们,就完全不必担心,可以开心的吃吃喝喝,尽情享受美食的乐趣了! 俯卧撑/单手撑。4组,每组... 阅读全文>> - 2015-5-18 17:56:48
韩国MM亲身示范减肥瘦身瑜伽动作
韩国MM亲身示范减肥瘦身瑜伽动作 在韩国,无论是街头的辣妹,OFFICE里的上班女郎,还是屏幕上的影视明星,一水儿的清瘦窈窕,活活把人羡慕死。今天,中国瑜伽网小编将为你揭开她们瘦身的秘密,并邀请韩国MM亲身示范简易瑜伽操。 第一节: ... 阅读全文>> - 2015-5-18 17:56:05
美女示范瑜伽 跟着美女示范瑜伽一起练习
美女示范瑜伽 跟着美女示范瑜伽一起练习 手臂内侧的拉伸运动 手臂内侧,是脂肪非常容易堆积的部位。如果这里粗壮,容易令人看上去显得壮实无比。所以想让自己看上去瘦了一圈的第一步,就是收紧这里的小肉肉! 1、身体挺直,一手围绕腰部搭在另一侧... 阅读全文>> - 2015-5-18 17:51:23
学瑜伽教材 小编亲子示范入门学瑜伽教材
学瑜伽教材 小编亲子示范入门学瑜伽教材 学瑜伽目前很热,想学瑜伽的人也不少,但是真正很好很实用的教材却不多见,中国瑜伽网汇集全国各大瑜伽馆瑜伽教材,是你网上学瑜伽的好地方,今天这组瑜伽教材就是小编亲身示范,一起来学习吧。 动作一: S... 阅读全文>> - 2015-5-18 16:55:52
腰腹瘦身瑜伽 小编亲身示范腰腹瘦身瑜伽动作
腰腹瘦身瑜伽 小编亲身示范腰腹瘦身瑜伽动作 夏天到了,秀身材的季节也到了,如果你不想天天顶着“游泳圈”,那么就一起来做腰腹瘦身瑜伽,快速甩掉肚子上的赘肉,打造平坦小腹! 1)双脚并拢站立在地面上,双手按在腹部位置... 阅读全文>> - 2015-5-18 15:18:19
杨丽菁亲身示范瑜伽动作-平衡坐椅式
杨丽菁亲身示范瑜伽动作-平衡坐椅式 练习功效: 这组瑜伽体式可以伸展脚踝、膝盖及髋部,强化大腿内侧,帮助消化及排泄。 练习步骤: 首先抱膝,可以将额头慢慢贴近膝盖,双手抱住小腿。 ... 阅读全文>>
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