“发福”不再是中年人的特征，瘦身也不只是女性的专利。我从大量的看诊经验里发现，很多男性年纪轻轻，却已经有欧吉桑的啤酒肚，臃肿的身材也掩盖了他们俊俏的外型，真的可惜！　　说起肥胖，不仅是外貌的问题，对身体的负面影响更是不少。除了大家熟知的糖尿病... 阅读全文>>

　　酸奶大家肯定都爱喝的，可是大家的喝法正确吗？酸奶有减肥的作用大家知道吗？只要正确的喝，就可以达到减肥的目的。可惜很多人都不知道正确喝酸奶的方法，使得酸奶的营养和减肥丰胸的功效都发挥不出来呢。赶快来学学，正确喝酸奶，小腹平下去，胸部挺起来……　... 阅读全文>>

　　如果你总是不断减肥成功又复胖、体重在增加与减少间徘徊挣扎，那代表你的方法错了，此时就应该要重新检视自己的饮食是否对健康造成危害。　　如果你的饮食週期是：採取极端的饮食方法→感到被限制和被剥夺→减肥减到走火入魔→吃东西有罪恶感→一再重複这个过程... 阅读全文>>

　　精油的超微分子，是瘦身的特攻队，超快渗入皮肤底层，展开美化身材的作业。 　　１．将浴缸放入40度左右的洗澡水。 　　２．进入浴缸后滴入8—10滴精油。迷迭香、柠檬、桔子等精油都可以。 　　３．边泡澡边用力吸精油的香味，干性肌肤的人可丢进一颗浴球。 　　柠檬、桔子等，都是瘦身排... 阅读全文>>

我们都知道游泳是可以减肥的，仅仅只是在水里走走也会有减肥的效果。现在的天气越来越热，有的城市已经是夏天。对于爱美的女孩子来说，减肥又成了首要任务。今天寻医问药网中医频道为大家推荐药浴减肥法。可能药浴是很少人会接触的减肥方式，但是药浴却有着很好的护理和减肥效果。下面来跟着小编看看应... 阅读全文>>

想要变成一个小瘦子吗，想要变成一个小腰女吗？那么不妨试试中医药浴法，这个方法既简单又能让你轻松瘦下来，下面小编为您介绍一下这种药浴的方法。根据中医的理念：药浴可以促进血液循环、新陈代谢，只要药方调理得当，也可以达到局部瘦身的效果。药浴瘦身方法一：配方：麻黄15克、荷叶10克、车前... 阅读全文>>

如何才能瘦身呢?根据中医的理念：药浴可以促进血液循环、新陈代谢，只要药方调理得当，也可以达到局部瘦身的效果。下面一起来看看如何泡药浴瘦身吧!今夏，街头的流行时尚是不需要奢华点缀的简单风格，少布的打扮已不再局限于舞台上，谁不想show出一份性感。为了拥有完美身材很多姐妹把减肥当成生... 阅读全文>>

今夏，街头的流行时尚是不需要奢华点缀的简单风格，少布的打扮已不再局限于舞台上，谁不想show出一份性感。为了拥有完美身材很多姐妹把减肥当成生活的习惯，但是很多人因为减肥方法不当也出现了不少的健康问题。生活家小编为你量身订制生活家夏季减肥私招系列，让你在拥有好身材的同时也健康自信。... 阅读全文>>

　　“手机党”、“电脑党”越来越多，关掉电脑，只不过是换成玩手机。电子产品虽给我们生活带来了丰富多样性，但也悄无声息的影响了我们睡眠的质量。睡眠质量不好怎么办?如何提高睡眠质量?睡眠又对体重有何影响呢?下面小编带领大家慢慢了解。 　　教你几个健康的睡眠习惯 　　如何... 阅读全文>>

超可爱瑜伽瘦身操2 小青蛙—step 2 右手向下弯曲，伸直的右腿弯曲成90度位置，此时深吐一口气，并重复动作20次。 小鱼儿—step 1 瘦身功效：紧实背部、腿部的肌肉线条。 双手支撑地面，抬起右脚小腿与大腿成90度，抬起高度与身体平行。... 阅读全文>>