- 标签匹配
- 2015-5-18 23:18:11
舒展瑜伽 三个舒展瑜伽动作教程
舒展瑜伽 三个舒展瑜伽动作教程 长时间的工作和压力会压得一些人喘不过气,这样会导致身体和精神都背了很大的包袱,严重的会导致重大疾病,今天中国瑜伽网小编推荐的舒展瑜伽让你心灵沉静,在喧闹的都市找到平静,赶快练习让心好好放松一下吧。 醒神瑜伽运... 阅读全文>> - 2015-5-18 19:24:20
倒手杖式体式 舒展胸腔的瑜伽倒手杖式动作
倒手杖式体式 舒展胸腔的瑜伽倒手杖式动作练习功效:1、使大脑平静和放松。2、促使情绪稳定,建立自信心。3、刺激肾上腺、甲状腺、脑垂体和松果体。4、轻柔地按摩心脏,使心脏更强壮,从而预防动脉栓塞。5、增加肺活量。6、减轻消化不良和胀气。7、增加脊... 阅读全文>> - 2015-5-18 14:46:25
周丽淇养成运动习惯 坐瑜伽舒展身心
周丽淇养成运动习惯 坐瑜伽舒展身心周丽淇(Niki)昨天以“绿色爱心大使”身份出席活动时,吐露经常陪外公晨运,养成运动习惯,故现在每周都市做一次瑜伽伸张身心:“通常女孩都市比男孩懒于做活动,不外我以为男孩太甚... 阅读全文>> - 2014-8-2 15:55:32
【俯卧舒展】主要锻炼腰腹力量,增强性能力
... 阅读全文>> - 2014-5-17 10:58:13
“舒展”三阶段-唐靖斌
太极拳套路的演练讲求舒展。唯有舒展,太极拳的韵味才能表现出来;唯有舒展,劲力才能节节贯串;唯有舒展,发劲才能干脆利落。笔者结合自己在套路练习中的体会讲一讲自己对“舒展”的理解。笔者将“舒展”分为“形的舒展”、“意的舒展”和“神的舒展”三个阶段。首先是“形的舒展”。形的舒展要求在形... 阅读全文>>
- 精彩推荐
-
-
7-31《武林风》视频在线观看
-
4-15太极拳24式
-
3-15亲身体验太极拳实战
-
3-15太极拳能实战吗?
-
3-15陈式太极拳实战
-
3-15太极拳实战技击
-
3-15张绍堂谈太极拳实战能力
-
3-15太极拳实战技法浅解-严昭法
-
3-15太极拳实战教程资料简介
-
3-15关于太极拳实战
-
- 点击排行
-
-
8-1气功入门篇:怎样练气功?
-
5-24打通任督二脉的三大方法
-
10-24交而不泄的训练方法
-
8-2如何练成漂亮的方形胸肌,完美男人必修课程
-
3-18气功入门功法(直接,简单)
-
8-13前锯肌怎么练图解、前锯肌锻炼方法介绍
-
3-18简单的气功入门修炼方法
-
12-22015年1月31日武林风全球功夫盛典对阵表
-
10-17舌抵上颚的正确位置
-
8-25健身后吃什么长肌肉?碳水化合物篇
-