独行侠练张志顺道长金刚功40天练功体会张至顺道长亲传道家金刚功(1-4)张至顺道长亲传道家金刚功(5-8)从2014年5月28日开始至今，我练张志顺道长的金刚功至今已经40多天了，经过40多天我的身心各方面产生较大的变化。一、练功基本情况 基本上是每天早上5点起床，练习... 阅读全文>>

张至顺道长传的八部金刚功（五、六部功）    左脚向左迈出一大步，双拳提至左肋部。    左拳变仰掌，向上提至左腋，右拳变平掌，掌心向上，上提至左乳，翻掌，掌心向下。    左掌指尖渐向下，向左后右脚跟方向插去；在左掌后... 阅读全文>>

  为什么说是八部呢？八部那么要按天理来说就是四面八方，按照人类来说也是这样。有上部、下部，有前后，四部。那么脚手分四部……前后上下，上下分南北，前后分东西。那么这四个手是分四个步骤，四个手就是东南、东北、西南、西北。它是携偶，一共是分八个动作。八部金刚，人身上有八个动... 阅读全文>>