营养专家建议粗粮营养价值高，要多吃粗粮。但是，其实有些粗粮也不是不能随意乱吃的，比如以下四种粗粮女人如果常吃，就有可能导致不孕不育。赶紧来看看是哪四种粗粮……　　一、高粱 　　可以说高粱中含有极其丰富的营养，其中淀粉含量65.9%-77.4%... 阅读全文>>

　　血液、唾液、乳液、尿液，是人体的四大液体，我们对这四种液体并不陌生。然而，许多人也许不知道，这四种液体还具有很好的抗癌效果。以下，一起来看看它们是如何抗癌的吧！　　  人体内的抗癌物   　　血液 　　血液中的T... 阅读全文>>

　　从立春至春分，春天已经过去了一半。春分是反映四季变化的节气之一。这一天，太阳会直射在赤道，所以南、北半球受到日照的时间一样长，春分平分了昼夜、寒暑，在保健养生上更要注意保持人体的阴阳平衡状态。 　　从立春节气以后，人体也跟草木一样，血液也正处... 阅读全文>>

夏季又热又潮，可苦了肉呼呼的小宝宝，又痒又痛的痱子让父母看着心焦。在此，中医专家推荐了四个中医外治法。藿香正气水擦洗。取藿香正气水1支，按比例加凉开水或生理盐水稀释，稀释浓度为：不满3个月者，药液与水比例为1:3；4～12个月者，药液与水比例为1:2；超过1岁者，药液与水比例1:... 阅读全文>>

俗话说：“睡前泡脚，胜过补药”，中国医学认为“足是六经之根”，对应五脏六腑。脚部保健有助全身健康，现在正值秋冬交替，是进补的好时节，更适宜在家“中药泡脚”，达到无病健身的效果。古方中医推荐简便有效的足浴&ld... 阅读全文>>

生姜祛寒生姜属辛温解表类，祛寒解表，且毒副作用较小。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。一般取15～30克生姜（约为中等大小姜半块），将其拍扁，放入锅中加小半锅水，盖上锅盖用热水煮10分钟。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右（以不烫为宜）。泡脚时水要没过踝部，最好... 阅读全文>>

进行药浴可预防以及治疗疾病，但是，药浴也是有一个温度控制的，那么，各种浴法的适宜温度是多少呢？热浴：洗浴温度在50℃左右最为常用，适合于各类病人及正常人。一般来说体质好，可温度高些，体质弱则温度低些。热浴不但有药物作用的疗法。热量本身的物理效应即可起到许多治疗作用。热浴对体力有一... 阅读全文>>

        咽炎患者应该多做运动，对于各种重口味的食物都应该戒口，辛辣食物油炸的，烟酒都应该尽量避免，同时还应该配合正常的作息时间，多喝水有利于减退炎症。早上起来，嗓子里有痰，又吐不出来，咽喉常发干发痒，甚... 阅读全文>>

　　告诉我们，生活中大部分人的早餐都存在着这样那样的问题，一份营养不均衡、质量有问题的早餐给人们带来的伤害远远大于它所提供的热量。早餐如何吃才健康？那么这些常见的危险的早餐究竟是由哪些食品组成的呢?一起来看看吧。 　　 四种致癌早餐偷偷摧毁你的健康 &nbs... 阅读全文>>

　　癌症的诱因，不仅仅是戒烟或改善生活习惯这么简单，有些食物看似无害，因其加工制作方式的不同，让它成为致癌物质。  　　薯条、薯片、蛋糕、咖啡，是朋友聚会聊天时最佳小点心，是看电视时必吃的零嘴，也是享受一个人悠闲时光时的良伴。然而，科学研究已证实，这些食物因富含致... 阅读全文>>