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- 2016-11-9 21:16:54
保护关节、缓解酸痛 酸甜樱桃的8大功效
时间吃水果吗?那麽就简单加些樱桃到你的饮食中吧!樱桃是最健康的水果之一,小小一颗却每一口都营养满分,如果你还不知道樱桃有哪些超强功效,那麽你一定要好好认识它! 1. 延缓老化 焦虑、失眠、不好的饮食与环境都会影响细胞并加速老化,樱桃具有丰... 阅读全文>> - 2016-9-12 20:44:11
怎么又肩颈酸痛了?3招有效改善国民慢性病!
你是否时不时就感到肩颈酸痛呢?就算靠按摩缓解,过一阵子症状又出现了,这样的无限循环到底该怎么办? 肩颈酸痛其实是肌筋膜疼痛,因肌肉长时间且重複地过度使用所引起,跟长时间使用电脑、低头滑手机有很大的关系,另外还有不良的睡姿、坐姿、走路姿势等等... 阅读全文>> - 2016-2-25 10:21:19
春节久坐肌肉酸痛 伸展操减轻
春节期间,许多民众常因久坐出现肌肉疲劳酸痛情形,大林慈济医院复健科物理治疗师蔡明伦说,可透过几个简单的伸展操动作,减轻身体酸痛。 蔡明伦今天表示,上班族回到工作岗位,若有身体酸痛情形,可以在座位上试着抬起一脚,让大腿抬高朝向胸前,再以双手手... 阅读全文>> - 2016-2-2 15:14:59
运动后肌肉酸痛 轻松11招舒缓不适
不少人在运动时发生立即性肌肉酸痛,或是于运动后24~48小时,身体出现酸痛僵硬、肌肉不易收缩的延迟性肌肉酸痛。针对运动产生的肌肉酸痛,本文汇整流行时尚娱乐网站popsugar的报导和科学研究,提供读者11个简易动作以避免酸痛或舒缓它带来的不适... 阅读全文>> - 2016-1-11 21:22:03
筋骨酸痛药酒配方-丹参石斛酒
【处方与制法】丹参、川芎、杜仲、白茯苓、防风、白术、党参、桂心、五味子、陈皮、黄芪、山药、当归各30克,石斛60克,干姜、牛膝各45克,炙甘草15克,白酒2000毫升。将前17味捣为粗末,入布袋,置容器中,加入白酒,密封,浸泡7日后,过滤去渣,即成。【功效与服法】补虚祛邪,活血通... 阅读全文>> - 2015-5-18 23:08:02
胳膊酸痛 练习胳膊瑜伽缓解胳膊酸痛
胳膊酸痛 练习胳膊瑜伽缓解胳膊酸痛 在日常生活当中,很多人都有过胳膊酸痛的现象吧,特别是一些学生、老师或者是从事绘画、写作工作的人更是会有胳膊酸痛的症状,如果您经常有点胳膊抬不起的感觉,胳膊不能往上抬,那么需要警惕了。赶快跟着中国瑜伽网小编一... 阅读全文>> - 2015-5-18 20:19:01
LULU老师的舒服瑜珈 舒缓肩颈酸痛,迅速解除压力的呼吸法!
'> ... 阅读全文>> - 2015-5-18 17:48:12
肩膀瑜伽 缓解肩部酸痛的肩膀瑜伽教程
肩膀瑜伽 缓解肩部酸痛的肩膀瑜伽教程 现代都市白领女性普遍都有肩膀酸痛的毛病,一般认为是由于久坐不动,血液循环不畅所导致。如果不及时处理或者改善,严重的会引起肩周炎,高低肩等肩部疾病,今天中国瑜伽网小编带来的瑜伽教程是专门针对锻炼肩膀的,可以... 阅读全文>> - 2015-5-18 17:42:07
后背酸痛 瑜伽5招缓解后背酸痛
后背酸痛 瑜伽5招缓解后背酸痛 人的身体部位有许多关节,手臂,后背皆有。有关节的地方长时间休息不当就会容易酸痛,特别是一些坐着办公或者伏案工作的白领人员,后背经常会时不时的酸痛,即使是去看医生也看不出个所以然来。如果您正好有这方面的困扰,那么... 阅读全文>> - 2015-5-18 17:34:22
眼睛酸痛怎么办?多做眼睛瑜伽改善眼睛酸痛
眼睛酸痛怎么办?多做眼睛瑜伽改善眼睛酸痛 眼睛是心灵的窗户,可是眼睛长时间用眼可发生眼疲劳现象,眼疲劳的症状表现为:眼睛发胀、头疼、眼花,眼睛酸涩、眼睛发干等。赶快加入关... 阅读全文>>
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