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  •  2012-11-8 10:44:48

    太极拳厚重的人文和美德内涵

    太极拳讲究匀、慢、柔、圆,这就充分体现了美学思想。太极拳对习练者的品德要求和行为规范,充分包含了中华民族传统美德和高尚的道德情操,对促进中华民族认同,增强社会凝聚力,增进民族团结和社会稳定都具有十分重要的意义。中国是文明古国、礼仪之邦,自古以来讲究仁义道德、和睦相处,但也坚持“人... 阅读全文>>
  •  2012-11-8 9:47:31

    如何清洗太极服饰?

    1、清洗太极服饰上的黄油印   因黄油渍的主要成分是脂肪,可用酒精或氨水再进行洗除。2、清洗口红印   需要化妆的JM,估计最怕就是脱太极服饰时蹭到口红印啦;   如染上口红印,可先用小刷蘸汽油轻轻刷擦,去净油脂后,再用温洗涤剂溶液洗除;   如果没有汽油也可以用气泡式矿泉水或是... 阅读全文>>
    标签:如何 清洗 太极 服饰 
  •  2012-11-8 9:43:49

    谈传统杨氏太极拳的对拉拔长

        太极拳的习练中,尤其是杨式太极拳要求舒展大方,如何做到舒展大方呢?这就要求对拉拔长。对拉拔长手臂有,腿部有,身躯也有。  手臂,也就是上肢有对拉,如单鞭、野马分鬃、白鹤亮翅、倒卷肱等等。要尽量放长双手和双臂,这其中要注意肩肘腕的放松。手臂的对... 阅读全文>>
    标签:传统 太极 太极拳 
  •  2012-11-8 9:41:44

    太极拳是如何打人的?怎样练?

      太极拳是如何打人的?太极拳究竟能不能打人的问题。这个问题其实十分简单,杨无敌当年打的可不是一般的人,那可都是武林高手,而且都是他出了名以后还不服的。这就已经说明了问题!杨澄甫是杨露禅的孙子,肯定是学会了这套拳,不敢说是无敌,功夫铁定是不弱,这在武学界也是公认的事情。... 阅读全文>>
  •  2012-11-8 9:40:30

    破解太极密码

      太极拳为全球第一大拳种。中国武术国粹代表拳系。中国三大内家拳(太极拳、形意拳、八卦掌)之一。是中国传统文化的载体和符号。它是用身体诠释和表达中国传统哲学的学问。  武术区别于其他门类学问的本质,就是具备克敌制胜、强身自卫的功能。任何一种拳法,都是从实战中创来,太极拳更不例外。... 阅读全文>>
    标签:破解 太极 密码 
  •  2012-11-7 10:21:43

    太极拳的转腰功

        太极拳的拳论有“上下九节劲,节节腰中发”,“腰脊为第一之主宰”,说明太极拳是以腰为力点。太极拳的“沾连粘随”是“不先不后”地“随人而动”,从而身躯能够象水上葫芦既有浮力又没有顶抗那样最大限度不接受对方攻击的力量,这样,“以胯为轴”转动的身躯为... 阅读全文>>
    标签:太极 太极拳 
  •  2012-11-7 10:17:45

    太极拳的“用意不用力"之分析

        太极拳是内功拳的一种,又是意拳,拳谚云“内功拳首在练意”。随着练拳时间的延长和技术水平的提高,有人便会提出什么是太极拳的意识、什么叫用意不用力、怎样加强意识练习、怎样才能用意等等一些有关太极拳的意识问题。这是值得我们研究和探讨的。  意识问题... 阅读全文>>
  •  2012-11-7 9:56:55

    太极裆的作用与要求

        所谓裆部,即会阴部位,也是指两胯根中间的部分。研究裆的作用与要求,不能孤立地看待,它是人体结构一个组成部分,与腿、脊、胯紧密相连,腰部旋转与它的转动是分不开的。太极拳所强调腰档劲,实际上是腰胯联合发出的劲。胯开而裆圆,胯转即裆转。腰与胯的旋转... 阅读全文>>
    标签:太极 作用 要求 
  •  2012-11-7 9:55:37

    太极拳知识

    1. 太极拳是谁创造的?无论是河南温县陈家沟流传下来的太极拳,或山西洪洞流传下来的《通背拳》9初步调查,可能是河南温县陈家沟失传的《长拳》,都与明朝戚继光(公元1528—1587年)总结出来的拳经三十二势有关,其中相同的势名很多,在三十二势中,太极拳就采用了二十九势,相承关系是极... 阅读全文>>
    标签:太极 太极拳 知识 
  •  2012-11-7 9:54:39

    习练传统杨氏太极拳运动中注意事项

    1. 预备势:两脚平开,距离为脚心对肩心。重心对脚心,目的是为了虚实转换腰微后拔,(太极拳的运动核心是分清阴阳。主宰阴阳的部位在“腰”)2. 起势:起时中指向前领劲(约30度)接住对方来势,与肩同宽同高(腰微顶)其根在脚下,形成三点劲、脚、腰、手。下按时两手要到位,要有撑劲。太极... 阅读全文>>

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