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  •  2016-9-3 16:58:47

    三个小技巧 让喜欢甜食的你不变胖

      现代人爱吃甜食,糖类摄取过多,不仅容易肥胖,还易引发高血糖、高血脂和高血压,吃糖的危害甚至比吸烟更大,也是使人的寿命明显缩短的原因之一。对于爱吃甜食的人来说,断绝甜食是件困难的事情,国外营养师提供三个小技巧,让吃完甜食的你快速排毒,并且不发胖... 阅读全文>>
  •  2015-3-20 9:06:35

    想吃甜食想吃咸食 嘴瘾暗示某种疾病

      专家近日提醒大家,如果一段时间内,你特别想吃某种或某类食物,也许意味着营养失衡或更大的健康问题。酸甜苦辣的食物各有所好,但是,你老是特别想吃某类食物,可就要小心了。   上班族一到下午茶时间,身心就好像获得了解放,吃点甜食喝杯花茶,是补充能量很好的方法。美国食物资讯网... 阅读全文>>
  •  2014-7-31 23:10:55

    在哪些情况下吃甜食不但不发胖而且更有利于健康

           甜食一向是胖妹的大忌。但对于爱吃甜食的MM来说,完全与甜食绝缘又是一种折磨。其实你不必苦恼,营养学家说吃甜食不一定就会发胖,只要你在以下几个最佳的减肥时间吃甜食不会发胖哦。 1、糖尿病低血糖... 阅读全文>>
  •  2014-7-31 22:52:00

    经常吃甜食容易得甜食综合征

          食入过多用糖果和蜂蜜制作的饮料、甜点、奶酪等食品容易引发一种新的疾病——甜食综合征。       美国学者发现:50岁左右的妇女吃甜食过多,会... 阅读全文>>
  •  2014-7-31 17:50:07

    怎样吃甜食和什么时候吃甜食有利于健康

    首先,空腹的时候不要吃甜食。 空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收,会导致血糖水平短时快速升高。暂时性的高血糖会与体内许多重要组织中的蛋白质产生反应,使其受到损害,导致患慢性疾病的危险增大。吃甜最好把握以下3个时机: 1.运动前: 运动过程中需消耗大量体能,但运动... 阅读全文>>
  •  2014-7-31 17:42:44

    什么时候吃甜食对于身体健康有利

      说到甜食,人们就会想到热量,这是一些想减肥者最忌讳的。其实,我们要生存,就要为身体补充必要的热量,当然更离不开甜食。   1、运动前吃点甜食。大家都知道,运动是需要付出体能的,而且运动前又不适合吃得过饱。这个矛盾怎样解决呢?营养专家告诉我们,适当吃些甜食就可以... 阅读全文>>

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