谈到太极拳的走向世界，不能不提到我们的近邻日本。记者采访为推广太极拳作出贡献的太极拳名家李德印时，他说，中日友好团体的合作，使太极拳在日本发展喜人。日本已搞出有自己特色的太极拳，像简便易学的8式太极拳，是日本最先推出，段位制他们很早就搞了。日本的太极拳主流还是规定套路。这同中国的... 阅读全文>>

　　一是训练方式极为残酷。尽管每位队员都是经过严格挑选、素质过硬的，但第一天的训练竟让我措手不及。凌晨4：30，在没有事先通知的情况下，我们就被请到考核场进行体能测试。3200米跑（11分钟）、仰卧起坐（70个/2分钟）、俯卧撑（90/2分钟）、拉臂（20个）一气呵成。当时，全体... 阅读全文>>

　　当我在教女性在不利局面下如何自卫时，我常常问自己几个问题：“最有效的自卫办法是什么”？还有，“自卫的最实际途径是什么”？以及“什么是最好的武器”？ 　　我也常常反问自己：“情况会严重到什么程度呢”？正是因为这个问题的答案决定了上述几个问题的答案。 　　如果你是一个真正关心自... 阅读全文>>