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- 2011-4-1 17:27:27
武当升天入地抗寒秘功
武当升天入地抗寒秘功 此功又名凝神冲涨功,练法上属于意定派功法。据称功成后能抗寒助眠。 本功习练时分两步进行。 1、凝神。 包括闻息、闻动:躺式入静后,心神收敛仔细听呼吸声.再转入听心跳动声。接着会觉得心跳声越来越大,以至各血脉都随心脏一起跳动。 2、冲涨。 ... 阅读全文>> - 2011-4-1 17:26:24
武当分筋错骨缠龙手
武当分筋错骨缠龙手 分筋错骨缠龙手又称“沾衣十八跌”,是武当紫霄派玄真神剑门历代秘传绝技之一。是由本门开门祖师。明朝成化年间武当紫霄官玄真道士、江湖圈内称为“玄剑神掌”的玄剑子元贞道长所创。笔者自幼随祖父李文明、叔祖父李文仲修习玄剑武技,略知斯技玄妙,现遵师命整理出来,供玄... 阅读全文>> - 2011-4-1 17:25:16
武当轻功
武当轻功 该功法属武当内家功中的—项功夫。以练内气为先,用意将丹田气往上引提,使身体飘逸,百念俱弃,气通百脉,而身轻似燕。其功可使人心境开阔爽朗, 乐观无忧,益寿延年。 1、丹田运气周转法 自然站立,全身放松 目视前方,舌舔上腭,贯通任、督二脉,采用逆式呼吸法。 ... 阅读全文>> - 2011-4-1 17:24:57
武当秘功
武当秘功 一、玄武功 玄武功为武当功夫中上乘绝技。清晨于空气清新的空旷处,面南站立,全身放松,二脚分开尺许,双手握拳置于腰间,目正视前方。随后猛吸一口气于喉间,两脚跟上悬,舌顶上腭,尽力使身体上悬。以脚尖为轴,身体左转180度,上身不动,屈双腿成盘坐式。坐地后双拳向两侧分击,同时... 阅读全文>> - 2011-4-1 17:02:06
武当玄真功
武当玄真功 玄真功,是76岁的太和武陵真人传授,通过多年习练确有奇效。我在原有功法基础上,进行整理,供爱好看习练。不仅有强身健体之功效,而且在练到一定的层次后,能抗击排打,利于搏击,调发人体潜能。在练功的过程中,要掌握火候,循序渐进,功夫日长。若暴行横练,... 阅读全文>> - 2011-4-1 16:11:34
武当自然外气功
武当自然外气功 该功民间称为南功,是一种专门习练外气的武当内功。该功法简单,易学易练,得气快,见效快,安全可靠无偏差。一般人按资料自学一个小时就能基本掌握功法。练习260至2000个小时左右,95%以上的学员皆能指掌发气,既能治己病, 又能治人病。外气放,... 阅读全文>> - 2011-4-1 16:11:01
武当太阴神功
武当太阴神功 武当太阴神功功法系吾师朱诚德道长于1989年春节,在武当山丹室亲自所授。据恩师讲:该功法从未外传,乃在庙道人历代修道养生之术。该功法简单易学,长功、得气快,具有疏筋、通经、行气通络、吐纳祛浊、采天地之气、日月精华、营卫全身等效用,故能抗老延年... 阅读全文>> - 2011-4-1 16:10:27
武当天罡掌功法
武当天罡掌功法 天罡掌功法系武当秘不外传的上乘绝技,五、六年工夫可成就阴阳相兼之劲,举手便可裂金碎石,三米外可制人,还可达到内气外放,外气内收。该功法分六阳式、三阴式,九式练习。预备功:每日寅时(早3-5点)起床,选人静气新处,活动筋骨后,面南背北盘膝坐下... 阅读全文>> - 2011-4-1 15:58:02
武当乾坤铁掌功
武当乾坤铁掌功 武当乾坤铁掌功是铁掌功中的上乘功法具有很强的实战及一定的养生价值,历来受到武林中人的推崇。铁掌功是强身健体,内外兼修的武林秘技。拳谚说:“宁挨一拳,不挨一掌。”足见掌的威力。其功法易学、易练、易懂,它对强身防身抗病有着独特的功能。习练此功,... 阅读全文>> - 2011-4-1 15:53:59
武当大力鹰爪功
武当大力鹰爪功 大力鹰爪功属武当内家拳功法之一。用于技击,威力倍增。此功分三个阶段和三个不同的境界。第一阶段:刚练鹰爪力用两个小口之坛(重量以能够提得起,稍加一毫则不能为度),以五爪捏住提起,提至同肩高,双手两边分开成水平线伸直。凝神敛气于丹田... 阅读全文>>
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