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  •  2011-4-1 15:53:04

    武当明目功

    武当明目功   武当以其高超的内家功闻名于世,其护目功夫也独步一格,这套护目功是武当名家陆国柱先生传出来的,武当道人寿至古稀,仍耳聪目明,皆此套功法之效也!一、守意明目自然站立,两腿与肩同宽平行,自然呼吸,仰首望天约一分钟,再低头望地一分钟。然后合目静坐。坐在... 阅读全文>>
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  •  2011-4-1 15:50:12

    武当活血功

    武当活血功   武当活血治病八大气功,它源于武当养生气功。在民国初年长江洪水泛滥成灾,百姓庶民疾病缠身。当时,武当霞光道长云游天门,将武当活血功传于彭先进先生,彭老师将此功再传授给百姓,治愈疫病多人,笔者也有幸得传授此功。武当活血功共有八法,简便易学,老少皆宜... 阅读全文>>
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  •  2011-4-1 15:49:18

    武当采阳功

    武当采阳功裴锡荣一、前言   “采阳”功,就是采收早晨太阳之光,补我元阳之气。冬至日是一年中的重要节气,是阴阳交替、阴消阳长的关键时刻。丹经云:“冬至一阳生,此一年之正子时也”。道家修炼,至为重视这一宝贵时光。传说从前有一老道,夜行山路,不慎跌入路旁坑洞中,洞深无法爬出,山间行人... 阅读全文>>
    标签:武当 
  •  2011-4-1 15:48:44

    武当龟息功

    武 当 龟 息 功龟息功是武当道家惨炼内功的一种修为功法,又名“玄武定”“龟息真定功”,由潜心、潜息、真定、出定四部分组成。现将修为方法列述于下:一、潜心潜心,即调心,此法为龟息功的预备功法,初学者采用盘膝跌坐,上体正直,务必使全身放松自然,松则气顺,百脉舒畅。双手扣子午了扣,即... 阅读全文>>
    标签:武当 龟息 
  •  2011-4-1 15:47:36

    武当神功二指禅

    武 当 神 功 二 指 禅二指禅是一种鲜为人知的秘传功法,通过一定形式的久久锻炼,把全身的气与力集中到中食二指,以达到强身御敌的一种锻炼方法。二指禅,又称剪子功、点穴手、鹰爪擒拿手等,集防身、强身、祛病延年于一炉。它是由练意、练气、练力等几个方面组成,强调在怠守入静的前提下,采取... 阅读全文>>
  •  2011-4-1 15:46:45

    武当粘衣十八跌内功基础

    武当粘衣十八跌内功基础小八卦内功一、练功方法1、 姿势:正身站立,两脚八字分开,成45o角与肩同宽,头须端直,意如顶天;目光平视,眼神内敛:两肩松沉;手臂向两侧分开,与身体成45o角;手掌向下并微向后;大拇指与食指分开,余三指稍并拢,成蛇口状。2、 呼吸:全身放松,意守丹田,先自... 阅读全文>>
  •  2011-4-1 15:46:05

    武当七阴七阳追魂手

    武当七阴七阳追魂手   武当七阴七阳追魂手又名武当阴阳七绝追魂手,属内家武当派绝技。全功共分七段,每段又分为阴功阳功各七式,阴阳共四十九式。本功非常注重内外兼修,每段均以七阴功为本,以七阳功为辅,功成后,手掌所发之,功亦刚亦柔,刚柔并济,毙人于举手之间。武当阴... 阅读全文>>
    标签:武当 追魂 
  •  2011-4-1 15:43:50

    武当太乙五行神功

    武当太乙五行神功   太乙五行神功系武当内功系列法中的特绝秘技。行功时两手运转阴阳,双脚按五行方位踏步,久练则能舒筋活络,顺调五脏六腑,令人精神矍烁。健康长寿,全身生发千钧之力,双掌如刀,步履如飞,功效洪大,令整理出来供广大气功爱好者研练。功法如下:1、预备式... 阅读全文>>
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  •  2011-4-1 15:41:52

    武当铁布衫功法

    武当铁布衫功法   气功是我国宝贵的民族文化遗产,武当铁布衫为武当道教内家传统的上乘功法秘技之一,被历代高人圣道所珍练,视为秘中之秘,从不肯轻易授人。规本人为了响应挖掘整理武当武术气功瑰定之号召,为了满足广大气功爱好者的需求和渴望,不揣文才浅陋,将该功法整理出... 阅读全文>>
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  •  2011-4-1 15:25:55

    武当霹雳掌修炼法

    霹雳掌属于高级内功,长期修炼可达隔空击人、毙敌于无形之境地,喜欢现代搏击术的朋友也可将此法作为强化攻击武器的训练手段,定会取到如虎添翼之奇效,进一步提高自己的手法杀伤力。笔者自知天资愚笨故仅从资料上学得第一步功法,今愿全盘托出以便同好研习。第一式;此式分坐姿和站姿两种.坐姿除下肢... 阅读全文>>
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