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  •  2014-7-31 22:00:19

    五种日常天然食物防癌效果佳

      天然食物除了提供基本热量,还有许多经过研究后证实具有良好的防癌效果的食品,就让久久小编为大家一一介绍吧!   1、最简单又便宜的防癌食物就是“开水”,饮用没有污染过的水可减少消化道及泌尿道的癌症,也可以降低膀胱癌和乳癌的罹患率,您只需要每天喝足够的水就这么简单... 阅读全文>>
  •  2014-7-31 17:46:56

    五种立马洗澡有损健康

    【五种立马洗澡有损健康】1、血压过低时不宜洗澡:洗澡时水温较高,人的血管扩张,低血压的人容易发生虚脱;2、酒后不宜洗澡:酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力;3、饱餐后不宜洗澡:会影响消化吸收;4、劳动后不宜立即洗澡:应休息片刻,否则容易引起... 阅读全文>>
  •  2014-7-31 17:41:25

    五种物品不宜摆设在卧室不利健康

          我们每天1/3以上的时间要在卧室中度过,所以对于卧室的布置,尤其不能马虎。上海市装饰装修行业协会装饰设计专业委员会秘书长张龙明提醒,不论装修或装饰,卧室布置只有一个原则:简单最好。以下五种摆设方式最好慎... 阅读全文>>
  •  2014-7-31 17:34:53

    五种简单有效的止血方法

    1、小伤口止血法:用清洁水或生理盐水冲洗干净,盖上消毒纱布、棉垫,再用绷带加压缠绕即可。 2、加压包扎止血法:用较厚的纱布盖好伤口后,再用绷带紧紧地缠绕住,即能达到止血的目的。适用于一般静脉出血或毛细血管出血等。 3、骨髓出血止血法:血液颜色暗红,可伴有骨折碎片,... 阅读全文>>
  •  2014-7-31 17:24:35

    高考考生饮食 五种食物能缓解考试紧张

       高考日益临近,考生的压力也越来越大了,此时多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物,有助于考生保持良好的心理状态。   牛奶:钙是天然的神经系统稳定剂。研究证明,人在受到某种压力时,通过小便排出体外的钙会增加。因此,考生要注意选择含钙高的牛奶、酸奶等食物... 阅读全文>>
  •  2014-7-31 17:16:43

    正确使用避孕套的五种方法

      久久常识网教你使用安全套是最简单、最容易掌握的避孕方法。 若要正确使用安全套,需要注意以下四点:  1、到安全套,首先要看清包装盒上印的出厂批号。出厂批号通常用6—8位数表示,从左至右分别代表年、月、日和当日的第几批。据此可得知生产日期,以推算有效期... 阅读全文>>
  •  2013-9-21 10:27:04

    女性必学的五种防暴术-立仁

      1、女性必学的手部绝技    依据基本概念,必得先让对方松懈。那种坏男人,侵害女性时一定会将被害女性压倒在地,身体嵌入女性的两腿之间。等到恶徒想用两手抓住女性胸部时正是反击的良机,女性应该尽量将两腿抬高。放在色狼两肩上,然后利用两脚的力量将色狼两手夹紧。女性的脚力可是不容忽视... 阅读全文>>
    标签:女性 学的 五种 防暴 
  •  2013-3-3 16:34:15

    五种方法保护初学太极拳者膝关节损伤

    初学太极拳,常有人会觉得膝盖痛,以下五方种法可以有效的保护膝盖受损。      一般情况下这种疼痛分两种:正常与不正常。正常的疼痛是因为运动量增大,两腿肌肉的收缩强度和频率增高,热量消耗大增,乳酸堆积增多,引起肌肉疼痛。由于活动量的增加,疼痛的范围逐... 阅读全文>>
  •  2013-2-8 15:20:01

    太极内功的五种呼吸方法

    太极内功是太极拳和气功相结合修炼的能增强太极拳技击和产生鼓荡能力的一种方法,不同的练功阶段需要不同的练功方法并配合不同的呼吸方法,熟练掌握和运用这五种呼吸方法辉给你的太极拳修炼带来一想不到的收获。1、自然呼吸法适用于太极拳的初级习练者。结合深、长、细、匀的呼吸要求,逐渐通过意念引... 阅读全文>>

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