牛奶营养，很多人都爱喝，是早餐的饮品或是下午肚子饿了拿来暂时填饥，你是不是认为，机体在最需要食物的时候喝杯牛奶是最能补充营养的？现在为你揭开，3个喝牛奶营养吸收效果最好的黄金时间。 　　1.早餐后 　　牛奶是一种非常容易消化吸收的天然食物，但早餐不宜空腹喝牛... 阅读全文>>

　　水果和蔬菜在饮食上一样重要，每天总要吃一些水果，不仅能补充身体多种元素，而且又能美容养颜，是女性养生的佳品。但是，你知道在不同时间吃不同水果可以让其营养加倍吗？ 　　什么时候吃水果，是营养最好吸收的时机？ 　　早上最宜：苹果、梨、葡萄 　　早餐是一天的开始，... 阅读全文>>

　　无论新装修的住家，还是充斥着wifi的办公室，周围环境和空气都充满了对人身体有害的物质。科学家发现，很多绿色植物可以吸收电磁波和空气中的有毒物质。放一些植物在身边即赏心悦目又可以清新空气。下面介绍一些易在室内种植的植物。 　　1.吊兰 　　据研究，吊兰具有吸收... 阅读全文>>

　　各种食物皆有其多元的营养成分和特有功效，有时单独食用并无显著效果，但如果与其它食物相互搭配食用，不但味道更佳，还能促进有益成分的吸收，更好地发挥抗癌保健的效果。 　　福克斯新闻网刊出美国营养师推荐的“7对食物黄金搭档”，不但营养加倍，彼此也更加相得益彰。 ... 阅读全文>>

用途：吸收宇宙能量缘起：我看辟谷食气人不吃东西也能活，就想，我应该也可以达到，所以就试著自己吸收外在能量，结果发现体内能量愈来愈强，因此整理后制订此法。供大家修学。不足之处敬请方家指正。适用于：想要采外气以增强自己内气用来治病并且开出功能者。效应：吸气时，可集气于中丹田，呼气时，... 阅读全文>>

　　人们原来总是主观的认为，叶子越大的植物吸“毒”能力越强，其实不然，看了下面的座次表，你就明白了。 　　第一名 吊兰 　　它可在24小时内，可以消灭1立方米空气中80%的有害物质，吸收掉86%的甲醛；能将火炉、电器、塑料制品散发的一氧化碳、过氧化氮吸收殆尽。 　... 阅读全文>>

　　有些患者经常会看到医生开的处方，此药适宜“空腹服用”的字样。这是提醒你这类药物空腹服用吸收和药效发挥的作用会更好。 　　空腹是指腹中没有食物，比如早晨起床或睡觉之前，也就是吃饭前1－2小时或饭后2－3小时都属于空腹期。 　　空腹服用药物最大的好处就是能够避免食... 阅读全文>>

芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹是天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质。有研究表明，虎尾兰和吊兰可吸收室内80%以上的有害气体，吸收甲醛的能力超强。芦荟也是吸收甲醛的好手，可以吸收1立方米空气中所含的90%的甲醛。常青藤、铁树、菊花、金橘、石榴、半支莲、月季花、山茶、石榴、米... 阅读全文>>

由现代物理学可知：声与光都是具有一定能量的物质，它们对人体可产生积极或消极的影响。既然声与光对人类的生活有着如此重要的影响，那么，它对于武术尤其是对于高级内功来说，是否也具有直接的或间接的作用呢?根据多年的练功感受，笔者认为，作为特殊物质的声与光，对内功或养生的修炼可产生独到的作... 阅读全文>>