女性如果不在平时注意自己的饮食，休息，营养，运动等，就会导致自己越来越老，实际上，有些老虽然与年龄有关，可是有些老却是自己造成的。那么有哪些习惯会导致女人变老呢，来看看吧……　　1、衰老原因：劳累 　　劳累是导致女性衰老的最大原因。一般情况下... 阅读全文>>

　　现代人工作忙碌、生活步调快，三餐也都习惯快食，造成大大小小的肠胃疾病，不良的饮食习惯还会造成哪些影响呢？　　根据卫生署调查发现，现代人的饮食坏习惯有：1.不吃早餐。2.吃太快、吃太多。3.常吃宵夜。4.边吃饭边做事。这些不良习惯长期下来都会造... 阅读全文>>

　　最近常常感觉疲倦、爱睏，睡再久还是觉得累？当心可能是体内湿气太多了！特别是女性到下午时小腿开始觉得肿胀，鞋子也变紧，长期以来均未改善的话，体内早已累积大量湿气。　　检视以下是否为经常会做的习惯，如果超过4项，表示体内累积了不少湿气：　　1. ... 阅读全文>>

　　你曾记录过自己所吃的食物吗？我们所吃下的东西将会影响到我们的身体健康，所以我们都该养成记录每天吃下的东西的好习惯，久而久之，你会发现这5大惊人好处！　　1.减少摄取的热量　　留意自己所摄取的热量，你就可以控制好你所吃下的东西，避免超过太多热量... 阅读全文>>

　　炎炎夏日，很多人喜欢吃雪糕，喝冷饮，开空调，十分舒服。但是这些很平常的夏季祛暑方式无形中会伤害我们的健康。夏季养生注重的是方法，首先就要从夏季饮食上入手，还有一下夏季经常的习惯，这些你都知道吗?下面的习惯不知道你有没有呢?很多夏季祛暑的方法都... 阅读全文>>

　　每个家庭都要烹饪做饭，谁都能炒出一盘菜来，至于好不好吃，只是口感问题，但有些做菜过程中的一些习惯可能会影响食物的营养，长期保持这样的习惯，还可能影响全家人的健康。　　  这些炒菜恶习你中了几个？   　　1. 蔬... 阅读全文>>

　　现在人们追究健康，在生活中的很多细节都会做到健康卫生，生怕会因为不够注意而导致身体被病毒和细菌入侵。然而不少人都觉得健康卫生的做法，往往掉入了误区。一起来看看，以下几种爱干净而犯的错，别再犯了哦！　　  快改掉5个错误卫生习惯&nb... 阅读全文>>

　　很多人在厨房很久了，但还是会犯一些错。炒菜时你是要等热油冒烟了才放菜吗？有人喜欢先切菜，然后再洗，这样比较方便，但事实真的这样吗？有传言说炒菜前先用热水焯菜，这样有利于消毒，你觉得呢？还有传言说炒完菜要立即关掉抽油烟机……有关做菜的7大误区，... 阅读全文>>

　　男人养生最重要的是元气，它禀于先天，藏于肾中，又赖后天精气以充养，维持人体生命活动的基本物质与原动力。我们男性很多生活习惯都是损害元气的，如果不改掉这些坏习惯，后果是非常严重的。以下来看看哪些是不能有的坏习惯，男性朋友要改过来哦！　　 男人损... 阅读全文>>

　　内衣可以说是女性最亲密的朋友，一件合适的内衣，会影响一辈子的健康与美丽，相反穿错内衣对身材和健康都会产生潜移默化的负面影响。因此，内衣对我们女性的体态有很大的作用，以下几个误区希望各位女性不要犯了哦！　　  4个常见的穿着内衣误区&... 阅读全文>>