练功姿势是练功者在练功时所采取的体位形态。气功中的静功姿势主要有坐、卧、站、行等，是气功练习的重要组成部分。不同的姿势对机体有不同的影响，如站式、行式对骨骼肌肉是一个很好的锻炼，可增强体质，静坐、静卧可充分使骨骼肌肉放松，有利于入静养神。练功姿势与疾病关系密切，如胃下垂或胃肠功能... 阅读全文>>

“丹田”究竟在人体的什么部位？现列举各种说法于后，供参考、分析。1、神阙穴。属任脉，位于脐中。后面正对命门穴（属督脉，腰椎第二棘突之下凹陷处），为一身之中，断脐之所。2、气海穴。属任脉，又名下气海。位于体前正中线上，脐下一寸半处。3、石门穴。属任脉，别名丹田。位于体前正中... 阅读全文>>