2017-08-21   报道（上海精武会员郑明章图文供稿）：8月20日上午，上海精武侠客谷武术训练基地负责人童云霞、主教... 阅读全文>>

　　四季更替，周而复始，其中春夏属阳，秋冬属阴，即在春夏之时，自然界阳气升发，护养体内阳气是养生之道。春夏养阳，有利于阳气的生发滋长；秋冬养阴，则利于阴气的敛藏。夏季暑热邪盛，大热耗气，很伤人体之阳，故夏季养生以通调阳气为要。 　　炎炎夏日，人们... 阅读全文>>

　　夏季天气晴朗，周末假期总会安排远游行程，不过路边、户外停车大多无遮蔽物，车子总得在外曝晒好几个小时，密闭的车厢温度瞬间飙升，使得车内產生毒气，上车前切记留意。　　经过日晒，车内温度会快速上升，若夏天中午室外温度达35℃以上，不到20分钟车内温... 阅读全文>>

　　水果品种较多的季节非夏季莫属，多数人的日常饮食会以水果为主，虽说水果含有丰富的营养成分，但过量的食用对身体反而有害而无利哦!所以，赶快来了解一下哪些水果不可多吃!　　  夏季这些水果不宜多吃 容易伤害肠胃  　　桃　　夏季... 阅读全文>>

　　今夏热门水果芒果、龙眼、荔枝因受1月寒害影响，產量锐减，价格也飙涨，唯独对火龙果影响不大，原因是火龙果种植復原速度快，即使受自然灾害影响，很快就能开花结果，產量稳定，刚好填补夏季水果的空缺。　　比起其他夏季水果，火龙果营养更加丰富，除了有维生... 阅读全文>>

　　人人都知道要健身，健身对身体好，那么究竟是好在哪里，对身体哪些器官有好处？以下，我们就带着这些问题到文中看看，健身的好处。　　  健身的5大好处   　　改善呼吸　　经常参加体育锻炼的人，能加强膈肌上下活动的幅度... 阅读全文>>

　　对于很多人来说，夏天是畅快享受冰凉食品的季节，如果连这个都要剥夺，那这个夏天还有何乐趣可谈?其实，冷饮也不是不可以吃，那么，如果喝冷饮不伤身?　　  夏季喝冷饮要当心 这么喝伤脾又伤胃   　　1、冰箱贮过久的冷... 阅读全文>>

　　一到夏季，蚊虫就开始肆虐困扰我们，该如何驱蚊，是很多人的烦心事。其实日常生活有很多好方法，以下，小编告诉你驱蚊的小妙方，让蚊虫远离你。　　  蚊虫最怕六种味道   　　茶叶驱蚊 　　将晒干后的残茶叶燃烧，可以驱除... 阅读全文>>

　　火龙果是夏季比较常见的水果，我们都知道吃当季水果营养价值是最高的，那么夏季吃火龙果有什么好处呢？其实，夏季吃火龙果的好处比你想象中的多，不要错过这一营养美味的水果哦。　　火龙果的营养价值 　　火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。　... 阅读全文>>

　　夏天吃丝瓜可以对身体保健起到很好的作用，能够帮助人们排出身体内的毒素，还能起到美容作用。夏季吃丝瓜还有哪些好处呢?下面一起去看看吧!　　夏季吃丝瓜好吗？ 有什么好处 　　丝瓜又名天丝瓜，丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，不仅营养丰富，而且有一定的药用价... 阅读全文>>