除了不利健康之外，睡眠不足也会增加发生车祸的风险。美国汽车协会交通安全基金会的研究显示，晚上睡觉时间比适当的睡眠时间（7小时以上）少1至2小时，开车发生车祸的风险几乎会变为两倍。 　　这项研究系依据美国国家公路交通安全管理局与警方提供的资料进... 阅读全文>>

　　你知道运动好处有哪些吗？不只可以瘦身减重、心情变好，更能预防罹患癌症！根据国外多次研究皆表示，如果养成天天运动1小时的习惯，可将低罹癌风险，现在根据《Daily Mail》的报导，50岁以上的女性只要每天散步30分钟，坚持下去就能减低罹患乳癌... 阅读全文>>

　　一天忙碌下来，最想做的一件事，应该就是躺在床上好好睡一觉！睡眠是最好的休息，能帮助身体消除疲劳、放松精神，并有助于大脑细胞修复增生。然而，根据世界卫生组织的调查发现，全球约有27%的人有多种睡眠障碍。如何把握夜晚时间，有效率地达到放松与休息的... 阅读全文>>

 梦见女儿小时候什么意思梦见女儿小时候：自己的目标一定能达到，最后能返回自己的祖国。　单身的人梦见女儿小时候解释：最近爱情方面恋情没有太多悬念，喜欢就主动去争取，不喜欢也会坦白告诉对方。情侣间相处，容易以主观感受代替对方的想法。梦见女儿小时候梦见女儿回到小时候意味着什么... 阅读全文>>

梦见小时候的老房子说明在团体生活中，很多事情都会让你觉得很有想法，而且这些对于障碍来讲都是比较不好的女性梦见老家房子你会有机会去旅行，而且在一些障碍都会比较多求学者梦见老家房子预示您的学业：大胆突破，冲破难关，学业突飞猛进。用自己满满的信心，能够进一步发挥潜能，克服内心的恐惧、愤... 阅读全文>>

　　台湾和挪威学者发表在《国际心脏病学期刊》的最新研究，追踪近40万台湾民众，发现每天睡不到4小时和超过8小时的人，死于心脏病的风险较高，尤其以女性和65岁以上者最明显。　　据台湾《苹果日报》报导，挪威科技大学和台湾国家卫生研究院研究员温启邦等学... 阅读全文>>

　　早上不理闹钟响继续赖床可能看似无害，但其实有害健康。医学研究指出，晚上睡眠超过8小时大幅提高中风机率。　　“每日邮报”报导，1项针对近29万人的研究显示，晚上睡7到8小时可能预防中风机率。 　　但美国纽约大学医学院研究发现，睡超过这个时间的中... 阅读全文>>

　　睡眠是生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。美国一个睡眠医学学会建议每个人每天睡眠时间，至少保持7小时，才能保证身心健康。当睡眠不足时，可能你的容貌、情绪、健康都会受到影响，最近一项研究显示，睡眠时间少于6个小时的人，患感冒机率超过... 阅读全文>>

　　专家今天呼吁民众，掌握中风3小时黄金治疗时间，及增加对注射静脉血栓溶解剂的认知，有助于抢救脑中风的病患，甚至恢复病情。 　　专家表示，中风不同于其它疾病，幸而存活的病人，也常因残障、瘫痪，带给家庭医疗、照顾及经济的重大负担，是国人残障的主因，也是让人谈之色变的疾病。 ... 阅读全文>>

如何像小时候那样手倒立2  二、建立手倒立平衡： 在平衡体式中，重心肯定在中央（不管是手撑地还是脚踩地）。当你的身体是紧凑的姿势（比如双腿交叉，而不是向外伸展），或者靠近地面，你的重心较低，会更加容易平衡。当你的四肢是向外伸展的，或者你是远离地面的，你的重心就已到... 阅读全文>>