每年十一月开始为山药盛产季，由于山药相当适合作为温补食材，用在煲汤、入菜都非常合适，无论是利用磨泥或是切块等方式，味道都一样鲜美。再加上山药味甘性平，营养丰富，可帮助健脾补肾、益肾固精。你知道在烹煮和哪些食物搭配会有加乘效果吗？　　1. 红枣... 阅读全文>>

　　枸杞在我们的生活中是一种比较非常常见的滋补品，适当的食用对我们人体健康有很大的好处，但是你知道枸杞的作用是什么吗?食用枸杞又应该注意哪些事项呢?今天就一起来看看吧。　　“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”这是《神农本草经》中对枸杞子的描述，枸杞子... 阅读全文>>

　　上班族平时下班回到家又要做家事，很少有多馀的时间上健身房，加上在外工作三餐不正常……这些种种都影响著我们的身体健康，有没有什麽方法能够简单做到生活保健？那就是「喝水」！不是短短持续一两週的热度，那是看不见功效的，只有真正养成喝水的习惯，才能变... 阅读全文>>

　　现代人对于补钙的意识非常强烈，但吃含钙的保健品是小编不推荐的，因为易使人体含钙量超标且易患上严重性便秘，尤其是老年人。所以，小编建议大家可以食用身边常见的补钙食物，也就是为大家介绍补钙的食物有哪些。 　　黑木耳 　　黑木耳除了降血压之外，其补... 阅读全文>>

　　很多人想要去增强性能力，特别是男性。除了吃药，通过饮食也可以达到“壮阳”的目的。比如枸杞就是天然的水果伟哥。动物内脏也有着相应的能力，但却含不低的胆固醇，食用枸杞却完全不必有这方面的困扰。反而枸杞还是可以降低胆固醇的食物。 　　枸杞为何被称之... 阅读全文>>

　　红薯中含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。因此，国外许多女性把红薯当作驻颜美容食品。　　 红薯4种吃法抗癌效果能翻倍 　　红薯中含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。因此，国外许多女性... 阅读全文>>

对于风水罗盘大家的认识可能只是局限于风水师的勘测工具这一方面，殊不知风水罗盘除了能够勘测风水气场之外，其本身也具有一定风水能量。在中华气功大全网风水学中认为风水罗盘具有挡煞、辟邪、化凶等功效，所以风水罗盘一样可以作为一种吉祥物放置于家中，毕竟风水罗盘本身就是一种风水工具，所以其中... 阅读全文>>

“老寒腿”多是膝关节炎。膝关节炎多在气候转冷、天阴下雨时疼痛加重；老年人肝肾不足，精亏血少，更容易患膝关节炎，所以老寒腿患者多以老年人为主，“老寒腿”的病名也由此而来。“老寒腿”早期有单侧或双侧膝关节经常隐痛... 阅读全文>>

家父有“老寒腿”，天一冷，腿就酸、麻、胀、痛。为此，我费了不少心思，最近，我给他买了个足浴桶，就是晚上泡脚时能没到小腿肚的那种。并且在父亲泡脚时，我给他开了一个处方。现在我把它写在下面，希望给同样患有老寒腿的老年朋友带去福音。威灵仙、伸筋草、桑寄生、当归、... 阅读全文>>

如果您正受痛经困扰，不妨试试在家用中药泡脚，或许会取得意想不到的效果，但泡脚也需辨证论治。痛经分为气滞血瘀型和阳虚寒盛型，针对不同的类型选用不同的中药来泡脚治疗女性痛经效果很好。1、气滞血瘀型：表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗，带有血块。治宜调和气血，化瘀止痛。中医认为，&ld... 阅读全文>>