2017-08-24   2017年8月22日，处暑时节，陈家沟依然烈日炎炎。几位来自五湖四海的太极拳爱好者不畏炎热在王战... 阅读全文>>

2016-12-06   钱承飞摄影/报道：在“精武杯”第十四届太极、传统武术比赛中,很多武术爱好... 阅读全文>>

　　印度主流修炼瑜伽 音流瑜伽第一界-千瓣莲花　　第一界：Sahas-dal-kanwal -千瓣莲花　　　　当你的眼睛转向大脑内边，你看到内在的天空，你的精神离开躯体向上升腾，会看到Sahas-dal-kanwal所在的Akash，它的一千个... 阅读全文>>

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修炼成优雅女性三招，从瑜伽开始 在屏幕上，在故事里，在传说中，优雅都是一个让无数女人向往的目的。因为她们优雅自大，品位不凡，而每每看不出她们的实际年岁。其实，观察一下她们的生存要领，就会发明不少紧张信息。而向它们靠齐，就可以向优雅靠齐，得到属... 阅读全文>>

太极拳运动是中华传统武术的瑰宝，它独特的价值体现在：一，太极拳运动是中国传统养生理论精髓，它显著的养生功效，倍受习练者和医家推崇；二、太极运动是中国五千年传统文化思想的形象体现，其丰富的文化内涵，吸引了众多有识之士倾心参悟，并成为国际文化交流的主要媒介：三，太极拳功夫是中国传统武... 阅读全文>>

龙门速通小周天分两个部分，即修炼和服用通周丹丸，功法流传近干年，虽然简单却功效巨大，修炼者，定要认真诚具备、切忌真言耸听。功法:通周法调身:身体以坐姿为主，可盘坐，可坐在椅子上，但要领是轻松自然，上体挺直，中正安舒.调心:心态柔和，精神放松。调息:自然呼吸.行功:(1)先放松意守... 阅读全文>>

易筋经是中华武术气功的上乘功夫，当今世传约有100多个版本，其中以少林寺秘传的《易筋洗髓经》、清代潘蔚整理编辑的《易筋经十二势》和国家体育总局推广的《健身气功易筋经》为影响最广。此三个版本虽然动作有所区别、修炼难度不一，但都以12势为基本动作，即由韦驮献杵（3势）、摘星换斗、三盘... 阅读全文>>

俗话讲：“练拳不练功，到老一场空。”它强调了练功的重要性，但练套路和推手本身也是练功。不过，在太极拳修炼的整个体系里还有专门的功法训练。其中的“静功”、“桩功”和“行功”都是非常重要的组成部分。—、静功放松与人静，是太极拳修炼的基本要求。“静”往往是跟“空”联系在一起的。静（净）... 阅读全文>>