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  •  2014-5-18 14:59:16

    道家女丹功修炼概要-王力平

    绪言      近见一篇关于女性内丹术修炼的文章,笔者联想起数年前赴藏地参访时遇一位汉地在藏求法的比丘尼师父,交谈之际曾向余询问当今之世有谁能传女丹坤功功法之事。又纵观二十年来的气功潮,各路大师层出不穷,万千功法遍地流行,然而基本上都是让众人不分性别混同修炼,... 阅读全文>>
  •  2014-5-18 14:55:08

    五斗星阵修炼法-王力平

    本文主要介绍的是人体与五斗星阵的修炼方法。人体对天体的修炼方法,属道家中乘功法,这种修炼方法,主要记录在《奇门遁甲》、《万法归宗》、《三天秘法》、《大六壬》、《小六壬》、《丁甲运相》等典籍中,是古人在长期与天体对炼的修炼实践中,总结出来的一整套人体与天体相对炼的修炼方法。根据天体... 阅读全文>>
    标签:修炼 
  •  2014-5-18 14:29:13

    女性修炼者须知

    女性修炼者须知 (选自《益生文化》第120期稿件选刊,气功入门)女子以血为本,肝藏血,脾统血,心运血。女子修炼,先要把握气血的运化,在道家导引术中,男子以炼筋骨开始,接着炼脏腑,以炼督脉为先;女子以调脏腑为先,接着炼筋骨,以任脉和带脉的调整为主,任脉主脏腑,带脉理妇科,督脉统阳气... 阅读全文>>
    标签:女性 修炼 须知 
  •  2014-5-18 10:32:30

    李派太极拳之修炼程序-杜子宇

    太极拳显象于外,是以武演道的武功,又是有为造化的命功,故而人称“动气功”,又称内功拳。气即命,命即气,有气则有命,无气则无命。功炼精气神,壮气则是太极拳修炼的中心内容。太极拳修炼由浅而深、由外到内、由低到高、由粗而精,是一个很长的功夫过程,渗透着招式、势象、见识、法理、感念和慧通... 阅读全文>>
  •  2014-5-17 10:59:18

    太极拳修炼三理-古南门 余晓雷

    太极拳之所以是优秀的拳种,归因于它有着别的拳种无法具备的完整性,这种完整性体现在它的“三理”:拳理、哲理与医理。太极拳总的修炼要求是八个字:中正,安舒,心静,体松。这八个字在“三理”中如付休现呢?首先,我们来看拳理。太极拳,作为一种拳术、格斗术,其基本、原始的功用,就是能用来搏击... 阅读全文>>
  •  2014-5-17 10:49:53

    行走坐卧立中的太极修炼-马权友

    人常说:“拳不离手,曲不离口。”如果我们把太极拳贯穿到日常生活之中,做到行走坐卧立都在修炼太极拳,那么,功夫不会负有心人,终有成功之日。现就将我平时行走、坐、卧、立中修炼太极拳的方法总结一下,以便我更好地体会太极拳或给别人以启发。步行时,头要虚领顶劲,下颌微收,目光平视,不仰不俯... 阅读全文>>
    标签:行走 中的 太极 修炼 
  •  2014-5-17 10:37:00

    形意拳修炼的深化与超越-张伟东

    形意拳属于内家拳种之一。该拳理法完备,体用简约,融养练为一体,施顾打于一法,诚中形外,贯穿如一,诚如岳忠武穆王形意拳要诀所说:“是合于五纲十二目,统一全体之功用也。取诸于身内,则使全体自强不息。”(《形意拳术讲义》第29页)要诀的这句话,和盘托出了形意拳术东方式的修道方式及其原则... 阅读全文>>
  •  2014-5-15 13:44:07

    论太极拳放松修炼-窦汉东

    练好太极拳首先必须放松,才能达到去僵求柔目的。只有松才能沉,松是太极拳之灵魂。松是柔的劲道,是拳势中的规矩,是自然放松。放松关节是开启的,肌肉软组织是开展的。皮肤的毛孔要随呼吸和动作的开展而开放,精神是安逸的。放松并不是一点力气都不用,而是注重在意识的控制下不用拙力。太极拳是善用... 阅读全文>>
  •  2014-5-13 11:24:14

    关于“押筋拔骨”修炼的肤浅体会-张宝银

    查《现代汉语词典》,“抻”读“嗔”,与“拔”意思相近,牵、拉、扯、拽的意思。《现代汉语词典》中,对于“筋”的解释是:1、肌肉。2、肌腱和骨头上的韧带。3、可以看得见的皮下静脉。笔者感到,由于“肌腱和骨头上的韧带”及“可以看得见的皮下静脉”,均包含在肌肉之中;又由于人之肌肉依附于骨... 阅读全文>>
    标签:修炼 肤浅 体会 
  •  2014-5-12 10:14:04

    修炼太极拳的窍诀-翁心诚

    太极拳家蓝晟说:杨露禅与六祖慧能类同。在文化缺乏的状态下,他们一个领悟佛学真义,一个领悟太极真谛,传之于世,益他利众,实乃功德千古(蓝晟著《国学与太极拳》第一章)。由此,我想到自己练太极拳有些收效,也是得益于佛法,特写出体悟,与道友分享。修佛与练拳不可分割,如果忽略或轻视修佛,则... 阅读全文>>
    标签:修炼 太极 太极拳 

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