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  •  2019-5-26 15:26:26

    太极拳“虚灵顶劲”动式分析

    文/ 唐黎标太极拳是一项集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体的体育运动,强调的是思想专一、意识专注、心灵集中的练习和细心揣摩拳法。对于太极拳中的“虚灵顶劲”动式来讲,其注重的是外在的头部、躯干的姿势,内在的意识思想的集中。所谓“提神”便是动作要领之关键,将周身之首——头... 阅读全文>>
  •  2014-6-20 9:52:37

    用太极拳的(虚灵顶劲……)来解说太极的阴阳理念-叶式史

    中国武术在线编辑部:我认为太极推手之所以无法得到世人的认可,完全是因为太极推手根本没有体现出太极拳无比的魅力。因为太极推手的发起者、比赛的所有参与者、都无法真正地破析、演绎,太极阴阳在太极拳、或者太极推手中,真正起到作用的来龙去脉。所以太极推手才会成为如今这等不伦不类的模样。我渴... 阅读全文>>
  •  2014-5-20 10:09:59

    道家虚灵功

    养气蓄能法  特点:不守窍,不守点,不走线,意行整体。两脚与肩齐宽,平行,松静自然站立。两膝微微弯曲,上身正直,含胸拨背,下巴微内含,眼睛轻轻闭上,露一线之光。两手“劳宫”穴意念打开,体会掌心“劳宫”穴和十指有微电流麻感;两手轻轻抬起,胸前环抱,与肩平行,体会手下面有浮... 阅读全文>>
    标签:道家 虚灵 
  •  2014-5-20 9:24:42

    对虚灵顶劲的理解与体会-庄锡成

    提起“虚灵顶劲”,大家都知道这是太极拳拳理的基本要求。几代人为了探究、体会其蕴含着什么玄机付出了时光和汗水。李和生传杨式内功太极拳老六路让我有缘体会到“虚灵顶劲”,它是内功太极拳的 “神”,没有“神意”的太极拳就等于太极操。初练太极拳的人对“虚灵顶劲”的理解是原始的、简单的。大多... 阅读全文>>
    标签:虚灵 理解 体会 
  •  2014-5-2 10:36:26

    也谈“虚灵顶劲”-郝天昌

    “虚灵顶劲”是太极拳的十大要领之一,老拳谱将它放于首位,足见其重要性。长期以来,这项要领却出现了多种不同含义的解释,最通常的有四种,一是“虚灵顶劲” ;二是“虚领顶劲”;三是“虚灵顶颈”;四是“虚领顶颈”。可以看出,四个字就改动了两处,其中“灵”与“领”,“劲”与“颈”显然是两个... 阅读全文>>
    标签:也谈 虚灵 
  •  2014-4-28 22:48:20

    求取虚灵和沉实-赵志勇

    灵活与有力是拳术训练中所追求的两大重要内容,也就是说,在实战中既要虚灵又要沉实,二者相互作用,才能更有效地发挥人体的运动潜能。虚灵的含义是指能够敏锐察觉对方的力量变化,并能随时调整自己,使自身的任何部位都可以随时随地做出相应的反应。而沉实是指力量浑圆凝重、充实饱满。它们二者既矛盾... 阅读全文>>
    标签:求取 虚灵 

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