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- 2015-5-18 19:54:11
蕙兰瑜伽84视频教程 腿旋转式
蕙兰瑜伽84视频教程 腿旋转式 练习功效: 练习这个瑜伽体式能灵活髋关节,增强腹肌的力量,消除腹部和大腿区域的赘肉,消化系统也会在这个体位中得到滋养。 练习步骤: ... 阅读全文>> - 2015-5-18 19:54:08
蕙兰瑜伽83视频教程 膝旋转弯曲式
蕙兰瑜伽83视频教程 膝旋转弯曲式 练习功效: 练习这个瑜伽体式可以帮助放松膝关节,补养和加强腹部与大腿的肌肉。 练习步骤: 第一部分(弯曲)•坐下,两腿向前伸直。这就是基本坐姿。•十指在右大腿之后相交,右膝向上... 阅读全文>> - 2015-5-18 13:41:57
印度音流瑜伽第四界-“旋转的洞穴”
印度音流瑜伽第四界-“旋转的洞穴”首先必须放弃肉体(感官麻痹,出魂体验等),然后是低等和高等的心(在Sahas-dal-kanwal和Trikuti阶段),最后是灵魂本身(在SachKhand中)—&mdas... 阅读全文>> - 2014-12-7 11:08:40
梦见旋转楼梯 周公解梦之梦到旋转楼梯
周公解梦关于"旋转楼梯"的解释:梦见旋转楼梯是什么意思?梦见旋转楼梯有什么含义?下面详细介绍关于梦见旋转楼梯的相关解法,快来看看吧! 梦见旋转楼梯 梦见旋转楼梯的梦境分析生活中有许多地规范加诸在你身上。把脑子里常冒出的新鲜点子落实在生活中,让另一半感到惊喜!买... 阅读全文>> - 2014-11-19 11:03:56
哑铃旋转(内旋外旋)动作图解教程
秀出前臂肌肉线条、哑铃旋转锻炼前臂肌肉 前臂力量训练也是很重要的,为你推荐前臂训练方法——哑铃旋转 哑铃旋转:旋内和旋外,两种非常基础的哑铃训练。 旋内和旋外两种动作虽为非常规的前... 阅读全文>> - 2014-10-25 19:26:05
武当龙门真传《九宫旋转十二法》
《九宫旋转十二法》,是武当内家拳《太乙五行擒扑二十三式》的基础动功,由武当龙门派当代唯一传人爱新觉罗·溥儇先生提供给本刊,首次外传。 武当《大乙五行擒扑二十三式》是武当山紫霄宫龙门派第八代宗师张守信,于明代弘治年间,根据张三丰的太极十三式,综合华陀五禽图... 阅读全文>> - 2014-10-5 0:25:23
梦见旋转门 周公解梦之梦到旋转门
周公解梦关于"旋转门"的解释: 梦见旋转门,暗示你有些精力不集中,你需要集中精力,考虑一个踏实专一的计划,才能赢得一个切实的开始。(责任编辑:www.cn-boxing.com 中华气功大全网) ... 阅读全文>> - 2014-10-4 20:22:22
梦见旋转木马 周公解梦之梦到旋转木马
周公解梦关于"旋转木马"的解释: 梦到坐璇转木马,这表示你目前着手进行的事情当中,已经碰到胶着的状况,也不知道该怎么解决才好,你现在要好好厘清事情,才能慢慢一件件的处理喔!(责任编辑:www.cn-boxing.com 中华气功大全网) ... 阅读全文>> - 2014-8-2 19:48:29
侧腹肌训练-负重体旋转
... 阅读全文>> - 2014-8-2 19:32:03
弹力球躯干旋转:强化腹内外斜肌,可以练出人鱼线
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