在夏天如何减肥是人们关心的事情，想要达到在减肥的过程中延缓衰老的目的，不妨吃一点这种藻类食物，适当的吃一点，对减肥、延缓衰老都有非常好的帮助。　　  女人吃海带减肥还能延缓衰老   　　很多女性喜欢夏天，这是因为... 阅读全文>>

　　由于男性的会阴部解剖生理比较复杂，古方中医疑难病研究所中医养生专业人士表示：阴茎、睾丸、前列腺、精囊等生殖器官都集中于此，中医药浴坐浴养生比较适合。　　古方中医专业人士指出：人到了一定的年龄，身体的各种机能就会不断的下降，男人的性能力也同样。人到中年以后，由于机体各种生理功能... 阅读全文>>

　　每个女人都希望时光在自己身上走得慢一点，再慢一点。可是女人衰老是个不可改变的自然定律，女性朋友们又该如何来抗衰老？有哪些食物可以延缓衰老呢？下面跟小编一起来看看吧。 　　10种抗衰老食物 　　1、胡萝卜 　　富含维生素A和胡萝卜素，可使头发保持光泽，皮肤... 阅读全文>>

　　如今，人们的生活水平提高了，一些中老年人非常享受眼下幸福美满的生活，担心自己过早地进入衰老状态。那么，怎样才能延缓衰老呢？每天坚持揉搓以下八个部位，就会延缓衰老的步伐。 　　一、揉搓腹部：每天坚持用左手顺时针揉搓腹部50下，再用右手逆时针揉搓腹部50下。这样做可以帮助消... 阅读全文>>

        延缓衰老 长期练瑜伽可有效延缓衰老 　　美丽与健康的关系密不可分。肥胖与粗糙暗沉的肌肤，通常和新陈代谢不良有关。除了调整饮食与作息之外，固定的运动习惯可以促进体内代谢... 阅读全文>>

　　我们的头皮上有很多经络和神经末梢，有些神经末梢接近大脑，因此头皮上的资讯，很容易传达到大脑，而且头皮下有中枢神经，常刺激可以稳定神经，助眠又能预防头痛。中医认为头部是人的“精明之府”，所有经络都汇集到头部，因此按摩头皮能够疏经活络、松驰神经、消除疲劳、延年益寿。 ... 阅读全文>>

　　谁都想年轻，都希望自己精力充沛，但现代社会的超快节奏和各种压力，使得许多人睡眠质量变差，甚至失眠，从而导致体质下降、精神不振、加速机体老化。其实，拥有一个好的睡眠质量并不难，本文提到的睡前常做的三个小运动，可以有效地改善人们的睡眠质量，令人更健康、更年轻、更有活力。 ... 阅读全文>>

　　一般人寿命超过一百岁已经被列入长寿榜了，出生于清朝的李清云超过二百岁，真的是稀有异数。李清云是清末民初的中医药专家、气功大师，也是目前世界上著名的长寿老人。他认为自己健康长寿的原因有三：一、长期素食；二、心静、开朗；三、常年将枸杞泡水当茶饮。 　　李清云又名李... 阅读全文>>

可延缓衰老的十大中药　　人参   《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。吉林中医研究所霍玉书等用人... 阅读全文>>

　　下面这个药茶来自一个中医名师，他喝了近三十年了，现今八十岁了，精神矍铄，身体康健，皮肤红润。这个药茶简便易行，也不贵，对身体容易疲劳，腰膝酸软，头昏，高血压，精力不足有效，特别适用气血亏虚的中老年朋友，但要注意：感冒发烧时禁止喝，手脚冰凉者，脾胃虚弱易拉肚的人禁止喝。　　枸杞... 阅读全文>>