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- 2016-12-1 11:32:07
如何摆脱恼人冬季痒?养成3大习惯提升皮肤防御力!
皮肤对环境变化的反应最为敏感,尤其气温的变化,让不少皮肤敏感的民众又乾又痒,因皮肤搔痒前来药局的民众也增加近两成,如何在秋冬之际增加肌肤防御力,避免肌肤问题呢? 冬天乾冷造成的冬季痒其实就是湿疹,大都是季节变换,气温差距所造成的肌肤发炎反应... 阅读全文>> - 2015-8-2 11:05:02
如何养成晨练瑜伽的秘诀
如何养成晨练瑜伽的秘诀 不少人都想养成晨练的习惯,但因各种各样主观或客观原因,我们往往很难保持持续一致的晨练日常。看完这篇晨练备忘录,你会懂得如何营造一个良好的客观环境来提高自己的执行力,将早起晨练变成一个让人愉悦的良性循环。 设定合适早起闹铃 根据自己... 阅读全文>> - 2015-5-18 14:46:25
周丽淇养成运动习惯 坐瑜伽舒展身心
周丽淇养成运动习惯 坐瑜伽舒展身心周丽淇(Niki)昨天以“绿色爱心大使”身份出席活动时,吐露经常陪外公晨运,养成运动习惯,故现在每周都市做一次瑜伽伸张身心:“通常女孩都市比男孩懒于做活动,不外我以为男孩太甚... 阅读全文>> - 2014-12-31 10:25:36
“搏击富婆”养成记——那个被称作“KO女王”的女孩汪柯菡
日前,一个别开生面的搏击比赛视频在网上引起了广泛的关注和热议,一名英姿飒爽、拳腿异常矫健凌厉的中国女孩在12月27日的2014年终盛典全球功夫争霸赛上,以陨石坠落般的组合拳法30秒内将日本职业搏击男子选手佐藤刚炫KO在地,精彩爆裂的场面令很多人难以相信,这样的惊艳身手,真的是一个... 阅读全文>> - 2014-8-20 3:33:10
型男身材养成记,男人就该对自己狠一点
如果男人没有6块腹肌,又凭什么取笑女人没有34D曼妙身材呢? 现在的男人都喜欢在聚会的时候讨论女人的身材,却不转过头看一看自己是什么样形态,有多少男人从学校走出来后挺着大肚子,又有多少... 阅读全文>> - 2014-8-2 15:11:35
超级猛男养成记——如何执行健身房训练计划
健身房属于真汉子的地盘每个踏进健身房的人都要知道,如果你是来娱乐的比健身房好玩的地方太多了。如果你只是随便玩玩,那你大可不必来浪费钱。到处都有运动场、真正下定... 阅读全文>> - 2014-8-2 14:37:26
变身完美男模之路 人鱼线养成记
男人打造性感人鱼线的步骤! 想要透过速成的方式快速训练腹部肌群,在训练计划中除了腹部核心肌群的 训练外,同时更要注意全身性的心肺、体适能训练及适当的减重计划... 阅读全文>> - 2014-8-2 13:51:41
减肥瘦身小习惯21天养成
... 阅读全文>> - 2014-8-2 11:11:57
养成燃脂的好习惯
... 阅读全文>> - 2014-8-2 10:21:23
养成瘦身的小习惯
... 阅读全文>>
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