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- 2011-4-22 15:12:56
“房事养生”之古人论述
我国是最早强调房事养生的国家,许多书面论述之接阴之道,至今仍具有健身益寿价值。而且这些“房道”与气功有较明显的联系。笔者从多种古籍中摄取精华,用“一问一答”形式作简介,供喜爱养生者参考。 问:古人是如何论述人体九窍中,生殖器官衰老最快这问题的? 答:马王堆出土竹简《十问》... 阅读全文>> - 2011-4-22 14:38:51
既济经-房室养生真经
陈撄宁极高评价的一本真经----既济经可能很少人知道,胡海牙在文革中把书烧了.既济经1卷,著作者佚名,原题“纯阳演正孚佑帝君既济真经”“门人紫金光耀大仙邓希贤笺注”。该书为一部专门探究房室养生之典籍。说理精深,似有故弄玄奥之嫌。版本早已失传。此次整理版本乃由东瀛手抄辗转而来。门... 阅读全文>> - 2011-4-22 13:00:06
养生补肾生精功
人体生命的自然规律,从结婚成家,以及摆脱不开的七情六欲,无不时时刻刻在消耗身中精气,尤其毫无节制的性欲,消耗戕害生命更为严重。从四十八岁之后,干一天工作,就累得头晕目胀,腰酸腿疼。到五十六岁,就感到耳聋眼花,记忆力减退,强记变为善忘,齿落发脱,百病来侵,老年至矣。而道家养生补肾生... 阅读全文>> - 2011-4-22 11:54:23
自然养生回春功
鹤今年由于奔波于各地劳累,身体气虚加上为诸事劳心导致身体亏损,我历时大半年的时间从信勇师父传授的龙门派功法,青城派养生功法及道家古传十二段锦功中及孙思邈养生十六法中汲取精髓,根据自身情况,编创了一套适合中年男女气血亏损,回春强化身体的功法-自然养生回春功。 练功贵在持之以恒,只... 阅读全文>> - 2011-4-20 15:45:03
内家拳的养生之道
闫志高先师传下的太极拳谱之开篇是“武当山张三丰祖师遗论”,第一句就是:“盖欲天下英雄豪杰延年养生,非徒技艺之末也。”于是我想到了“养生之道”,内家拳正在逐渐丧失其技击的功能,武学的悲哀从冷兵器时代结束的那一天起就开始了,技击必然要退位给养生。我听陈老先生说过,当年杜心五先师在北平... 阅读全文>> - 2011-4-20 13:08:18
王战军谈太极养生增气功
一、太极养生增气功简介 太极养生增气功是练好太极拳及太极推手的主要环节之一,又是固养先天,培育后天,促使气血流注鼓荡于皮,气降涌泉,使底盘稳固,周天畅通的有效措施。故陈鑫曰:“根深叶茂,则枝叶自荣。” 太极养生增气功与静气功相似。静气功是静中求动,太极养生增气... 阅读全文>> - 2011-4-7 13:32:48
古代著名文人养生法要
中国古代有诸多文人墨客,他们不仅以精美绝伦的诗书画作给后人留下了宝贵的文化遗产,而且他们的养生法也各有独到,可圈可点,可参可用。 白居易:心灵养生不自哀 白居易(772—846年),字乐天,晚年又号“香山居士”,我国唐代伟大的现实主义诗人。白居易自小体弱多病,少年颠沛流离... 阅读全文>> - 2011-4-7 13:32:23
《陆地仙经》养生法
一、淡食能多补 肥浓能滑人肠,令人生痰。早饭淡而早,午饭浓而饱,晚饭须要少,若能常如此,无病直到老。 五味之嗜,在负重辛苦之人自不可缺,而修养者当渐减之,则谷气壮而真气长,并无疾之为害。 二、搓涂自助颜 面不离手,金浆玉液常涂面,颜色如童永不改。 先以唾津覆面... 阅读全文>> - 2011-4-7 13:27:12
古代著名文人养生法要
中国古代有诸多文人墨客,他们不仅以精美绝伦的诗书画作给后人留下了宝贵的文化遗产,而且他们的养生法也各有独到,可圈可点,可参可用。 白居易:心灵养生不自哀 白居易(772—846年),字乐天,晚年又号“香山居士”,我国唐代伟大的现实主义诗人。白居易自小体弱多病,少年颠沛流离... 阅读全文>> - 2011-4-5 20:32:37
铜钟养生秘功
少林铜钟养生秘功,亦称“铜钟功”,此功有防治疾病、延缓衰老、练力恰志、益寿延年的特殊功效,是不同层次人员修身保健的一种简便易行的好功法。此功以桩武功体为契机,上虚下实,步稳身固,立地若山,形似铜钟一般,故名。 铜钟养生功较早流行于浙江温州一带,浙南民间简称为“穴劲”,分刚柔术... 阅读全文>>
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