藏密大乘养生治病秘法 五脏五行功修练五脏五行功、防治内脏疾病，产生强大功力 一、五脏本义 五脏功，是对藏密功法的补充，五脏咒语，也本嗡字诀而生。我们采纳了中国传统医学观点的阴阳五行学说，把脏腑统一起来，并把光色考虑进来，找到了它们的对应关系。 ————————... 阅读全文>>

养生十三则阐微一曰：两手握固，闭目冥心。 “人身一心耳！而其名有三：心之本位曰人心，其神脑注曰天心，其神腹注曰地心。其用有三：天心生精，地心生气，人心生血。欲收人心，必须握固。握固者何？以两手大指尖各掐两手亥子纹间，而以四指包握大指成拳形是也。盖心乃至灵之物，但一着想，即住想处。... 阅读全文>>

中国气功养生八法 　　为了适应群众性气功健身活动发展需要，加强气功社会化发展的健康引导，科学普及气功养生知识，国家体委武术运动管理中心、国家体委武术研究院、中国武术协会组织气功界、医学、体育界及其它有关科技界众多的专家在长时间广泛调研、深入研讨的基础上，编定了一套优秀的气功健身功... 阅读全文>>

古代养生卧功下边介绍这四势功法，针对性很强，只要认真练习，定能收到定效果。 导引术练习者不论男女老少及体质状况，均可选择适合自己身体情况的功法练习。 练习方法：第一势 骶椎功 此势卧功，是在原"顺六合"功中发展起来的。骶椎处于脊柱的下部，受压力最大。练此功可以兴奋盆腔神经丛，有利... 阅读全文>>

气功养生与生存质量　　随着改革、开放的进一步深入，人们生活水平的不断提高，在进入21世纪初，人们会越来越注意自己的生存质量。　　　　众所周知，众多原因决定了人体的生存质量的高低，尤其以健康最为突出。如果我们把健康比成“1”，则家庭、经济、工作、住房、儿女、地位、环境等均为“1”之... 阅读全文>>