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- 2015-5-18 17:23:38
工作焦虑症?不要紧,几个瑜伽动作消除焦虑症
工作焦虑症?不要紧,几个瑜伽动作消除焦虑症 导语:每天久坐在办公室里,很容易会让肩膀、脖子的肌肉处于紧急状态,若长期坐视不理,很容易会引起肩周炎等疾病,此时没干系多做做下面几个瑜伽举措,帮你缓解肌肉痛楚悲伤,反抗办公室综合症。 一、颈部... 阅读全文>> - 2015-5-18 17:21:08
背部疼痛不要紧,瑜伽1分钟缓解背部疼痛
对付长期趴在桌前一动不动的OL和学生们来说,背部酸疼是见怪不怪的事情。止痛药也只能治标不治本,而且对身段还会有肯定的陵犯。 小编特意为各人发掘了一款1分钟瑜伽,统共才4个举措,轻松易学!在苏息时段,恰当得活动一下吧! 冰山式 此举措能使整... 阅读全文>>
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