正值春季万物复苏，到处都是生机勃勃的景色，同时各种疾病、细菌也开始活跃起来。皮肤过敏是在春季经常遇见的问题，那么皮肤过敏痒怎么办才好呢?不要着急，接下来，就给大家推荐几款皮肤过敏的药膳偏方。　　1、绿豆海带粥 　　绿豆30克，水发海带50克，... 阅读全文>>

　　很多人都知道，抽烟具有引发肺癌的高度风险，但美国的一项研究揭示，食用过量的糖和淀粉，也会增加罹患肺癌的风险，即使不抽烟的人也是如此。 　　在这项研究中，德州大学安德森癌症中心（MD Anderson Cancer Center）的研究人员针对... 阅读全文>>

　　减少热量摄取就会瘦。正在减肥的人都会尽量少吃饭，因为一碗白米饭热量就要280卡路里，但减少米饭摄入量后，往往会让你补充更多的食物或零食来满足空腹感，结果反而越减越肥。现在开始，只要煮饭时在米中加点东西，就能让你越吃越瘦，让减肥更轻松快乐。　　... 阅读全文>>

泡脚养生,通常在冬季才会风行起来,炎炎夏日用热水泡脚,光想想都让人觉得不舒服。然而,最近微信、微博上却流行起“夏天也适合泡脚”、“夏季泡脚可祛湿解暑”的说法,通过泡脚,可以达到“春夏养阳、秋冬养阴”的神奇效果... 阅读全文>>

　　高血压是一种影响心血管系统的严重疾病，容易引起心脏病、脑中风、动脉硬化等严重并发症。中医认为高血压是气血循环受阻所致。用吹风机温灸曲池穴与少海穴，也能有效消除气血阻滞、降低血压，经常以吹风机温热，还能达到改善体质的作用。 　　曲池穴 　　曲池穴是手阳明大肠经... 阅读全文>>

　　控制体重、保持身材并不容易，尤其是随着年龄的增长，就更需要特别注意一些方法和事项。 　　据福克斯新闻网报导，其实任何年龄段的人都应注意控制体重。美国超人气真人秀节目《超级减肥王》中的内科医生罗伯特‧休伊曾加说：“不管你多大，都不应该忽视身体多余的脂肪。” ... 阅读全文>>

走路瑜伽 生活中走路也能练瑜伽 瑜伽越来越接近人们的生活，如果你还觉得瑜伽是一个很神秘的运动，那么你就大错特错了。在你的生活中，可能你走路，坐着，都可以做一做瑜伽练习，一起来看看吧。 1走路的同时，也要保证腿部间距与腰宽相同，由身体侧面... 阅读全文>>

    瑜伽热量 小小瑜伽也能消耗多热量  　无需那些传统的有氧和力量健身东西，只要一块小小的瑜伽垫，你就能得到一次具有超级结果的训练——消耗热量，练出纤细身材。　　这套练习计划非... 阅读全文>>

看电视、打电话也能做瑜伽？快来看看生活中处处有瑜伽 洗脸时的瑜伽一日之计在于晨，每天早上醒来的第一件事是什么？非洗莫属了。这段时间也可以有效地加以利用。对付没空到公园打太极拳、跳土风舞的人别沮丧，就算上班再急忙，洗脸、刷牙还是免不了的，以是就... 阅读全文>>

对现代人来说，晒太阳应该是度假时的活动。尤其是白领族，整天在空调室工作，凉爽已经是生活和工作的基本生理需求。晒太阳后满身汗臭味和黏腻的感觉着实令人不舒服。但，阳光是维持人类生命来源之一。晒太阳会使人产生一系列的生理变化，比如加快血液循环，促进维生素D的生成和钙质吸收等。 ... 阅读全文>>