牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质，营养专家提醒，健康饮奶要讲究搭配，牛奶不宜与３类食物一起食用。一是牛奶与韭菜或菠菜不能一起吃，牛奶与含草酸多的蔬菜混合食用，会影响钙的吸收。二是牛奶和酸性水果不能一起吃。牛奶中的蛋白质８０％以上为酪蛋白，如在酸性情况下... 阅读全文>>

　　【导读】胃是人类身体中重要的消化器官，每天人们吃下肚的美食都要首先进入胃中进行初步消化。在中医学中，胃更是六腑中的一员，和五脏中的脾互为表里，维持着人们的正常生活，可以说没有一个健康的胃，就不会有健康的生活。究竟胃在人体中是如何工作的，一个小胃袋居然能装进多少... 阅读全文>>

    喝纯豆浆已经很好了，不过有些人如果不喜欢纯豆浆的口感，或者长期喝容易腻烦，想要换着花样喝，那可以在豆浆里加点蔬果，比如香蕉、南瓜，口感都非常不错。如果想加五谷，那建议要加杂粮，比如新鲜玉米或者燕麦之类的。　　据科学家研究发现，... 阅读全文>>

 食物相克小常识：鸡蛋与什么一起吃会伤元气？很多时候不经意的就容易犯一些事物搭配的错误，导致食物相克，比如最常见的一个问题是鸡蛋与什么一起吃会伤元气？答案是鹅肉，鹅肉营养丰富，清热去火，脂肪含量也比其它禽肉低许多，是初秋滋养补身最佳选择。但鹅肉不宜与鸡蛋... 阅读全文>>