2016-11-05   10月底，2016年呼和浩特市首届“万人”太极拳群众展演活动在呼和浩特市... 阅读全文>>

睡前瘦肚子瑜伽动作 睡前一招瑜伽轻松瘦肚子大部分女性由于长期坐着缺少运动，身上的脂肪都聚集在肚子上，穿紧身衣、包臀裙都不好看，瘦肚子刻不容缓，今天，中国瑜伽网小编为大家分享瘦肚子的睡前瑜伽动作，简单运动助你快速瘦肚子！A. 仰躺与练习垫上，双手... 阅读全文>>

一招减肥瑜伽 轻松瘦身“小蛮腰” 现在夏天到了，很多MM发现自己身体其他部位都比较瘦，偏偏就是腰腹部赘肉堆积，谁都不想大夏天顶着“游泳圈”出门吧，想瘦腰瘦腹，赶快试试中国瑜伽网小编推荐的... 阅读全文>>

摩羯座女一招套牢男人摩羯女：将杠杆女进行到底　　知性、独立的摩羯女，有追求但不会异想天开，坚韧内敛而不张扬，她们能很好地协调事业与家庭的平衡点，在适当的时候，做他的策划师，以最大的能力去帮助、照顾男人，在“杠”起他的同时，也不失低调…&hel... 阅读全文>>

天秤座女一招套牢男人优异的唯美意识，使得天秤女在着装打扮上很有自己的主见，精心挑选出来的衣服绝对会让人眼前一亮。正所谓爱美之心，人皆有之，男人也不例外，天秤女不妨发挥自己在装扮上的特长，当他的时尚顾问吧，不仅让对方变得更有气质，更具男人魅力，也能让天秤女希望另一半清清爽爽、品味十... 阅读全文>>

金牛男：展示自己的实力在金牛座男生当中，没有什么纯真的，现实和理性是他们的本质，所以我们也就不需要看他们是不是心思复杂了，这一点根本不需要鉴定小编也可以肯定的告诉大家，肯定复杂。但是好的金牛座男人和不好的金牛座男人有一个特点是相当明显的，那就是好的金牛座男人会更加懂得什么是改关注... 阅读全文>>

装修风水误区：一招不慎满盘皆输 一、随意改房如果已经买了房子不满意，最好不要随便改动。如，所有的门不能直冲，大门直冲有麻烦，就会产生阻碍。像北京以前的四合院，都有照壁就是基于这个道理。进门口一般来讲都要有档。档的方位与人的走向要顺时针而动。如果实在不满意，可以在空间设计中去弥补户... 阅读全文>>

周希华，原籍山东安丘市。一九八四年入伍，同年七月至翌年六月在昆明军区第一侦察大队参加对越自卫反击侦察防御作战。回内地后在潍坊某部服役。一九九九年，转业在昌乐县尧沟镇武装部工作。现任昌乐县宝成街道武装部副部长。(博主加)从在部队服役开始,他就坚持健身,至今已有二十余年。他每周快速奔... 阅读全文>>

    肱三头肌锻炼方法，窄握距平卧推举一招搞定。肱三头肌是手臂肌肉，有三个部分组成肱肌、外侧头肌和内侧头肌。为了在同一时间能使这3个肌肉都得到锻炼，就必须做一项基础训练，而这项训练三头肌的动作就是杠铃窄握推举。   ... 阅读全文>>

n一招杀尽书籍蛀虫    书籍放久会生蛀虫，很简单，教你用冰箱冷冻法：把生蛀虫的书用薄膜塑料袋包好，放入冰箱冷冻室中冷冻12小时，蛀虫就全被冻死了。n轻松分离粘着的口香糖    口香糖胶质含量很多，粘性强... 阅读全文>>