你喜爱游泳吗？游泳能够放松身心、提高肌肉含氧量、帮助调节呼吸，达到舒压与运动的效果，是许多人热爱的运动。不过，游泳的好处，可不仅仅只是这样，当我们在游泳的时候，大脑会产生许多反应，对于我们的心理健康也有相当大的助益。　　游泳如何影响大脑？　　... 阅读全文>>

　　穴道不可乱按，因为人体的穴道就像密码，按对了可以启动各种不同功能，按错了，轻则像电脑当机出现一堆乱码，重则可是会要人命的，如果你以为指压穴道可以保健身体，又没什么伤害，就大错特错了，须知水能载舟亦能覆舟，万事万物皆不脱离「有一利必有一弊」的道... 阅读全文>>

　　西瓜是夏天的消暑水果，甜美汁多，清凉爽口。虽然很多人知道西瓜所含营养成分丰富，有益健康。但西瓜对人体到底好处有多大，很多人却并不很清楚。　　据《纽约时报》7月1日报导，西瓜富含营养物质，包括维生素A和C，B族维生素，以及钾元素，但西瓜最好的营... 阅读全文>>

　　围巾是在这个冬天里很多人都少不了的保暖利器，同时围巾也是男女扮靓少不了的东西，衣服不出彩可以用围巾搭配出彩，今天主要来讨论下围巾冬天怎么围对健康更有益。 　　围围巾有哪些益处 　　一、围好围巾，腰背不受冷 　　冬天里呼呼的北风经常会光顾大地，风大的时候钻进... 阅读全文>>

父母都希望子女学业好、身心健康，因此，父母在布置儿童房的时候，都希望能布置一个有益孩子成才的儿童房；那么，儿童房如何设置有益成长？助孩子聪明成长的儿童房风水是怎么样的？助孩子聪明成长的儿童房风水是怎么样的？下面是如何布置儿童房有益孩子成长的相关文章，让我们一起来看看吧！如何布置儿... 阅读全文>>

文章导读：　　相信大家都知道，坐着一口气吃完一盒饼干有害健康。但是您知道吗？健康的食物摄取过度，一样会造成危险。当然，我们不必对这些食物避之唯恐不及，但要注意适量的摄取，以免侵蚀我们的健康而不自知。 　　对于下列六种健康的食物，勿食用过量： 　　1.橙子与蕃茄：专家... 阅读全文>>

文章导读：　　一提到食物，许多人就会想到脂肪。科学研究不断的发现各种各样的脂肪，例如好脂肪、坏脂肪，高密度脂肪、低密度脂肪，饱和脂肪、不饱和脂肪，植物脂肪、动物脂肪，ω-3脂肪酸、ω-6脂肪酸，还有一大堆说不出名字的脂肪，使人们眼花缭乱，不知何去何从。以下是最常见的4种健康食物，... 阅读全文>>

   小小底裤大学问 有益健康的底裤知识    底裤，是我们每天都要接近的物品，更是最贴近私处的衣物。底裤除了作为保护私处的最后一道防线和防止分泌物沾染到外衣之外，也有支撑某些身体零件的作用。或许是因为... 阅读全文>>

    练瑜伽有益服刑者改善心理状态     据英国媒体报导，瑜伽因有利于健康而成为时下一项热门运动。一个国际研究小组最新研究发现，练瑜伽还有助于改善监狱服刑人员的心理状态，减少他们... 阅读全文>>

　　坚果分两类：一是树坚果，如核桃、杏仁、腰果、栗子；二是种子，包括葵花子、花生、南瓜子。食物分类中，坚果被归为脂肪类食物。坚果含有的油脂以不饱和脂肪酸为主。坚果含有15～20%的优质蛋白质和十多种氨基酸，还有维生素B、E及多种微量元素。因此坚果是补脑、益智、降胆固醇的佳品。 ... 阅读全文>>