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  •  2015-2-10 10:53:55

    引导养生功十二法预备势浅解-邓凯

    常言道:“良好的开端是成功的一半。”预备势是正式进入练功状态前的调心、调身、调息的准备,是整套功法的前奏和基础,直接影响到整套功法的习练效果。健身气功·导引养生功十二法(以站式为例)预备势中,在并步站立(足),周身放松之后(身),要求两眼轻闭或平视前方(目),舌抵上腭,上下牙齿相... 阅读全文>>
    标签:引导 养生 十二 预备 
  •  2013-5-27 13:18:31

    太极拳预备势之开立步两脚站立应多宽-赵剑锋

        奚桂忠先生把在《太极》专刊上连载五年的《传统杨式太极拳拳架与拳理的探讨》系列文章结集出版,书名为《杨式太极拳学练释疑》。该书开卷第一篇为《预备势时如何理解“与肩同宽”?》。奚先生谈到,“预备势做开立步时,大多数传统杨式太极的前辈、拳师和书刊均要求两脚距... 阅读全文>>
  •  2012-10-8 9:29:19

    预备式与起势

    俗语说:万事开头难。良好的开端是成功的一半。学练太极拳亦然。  太极拳大师杨澄甫在《太极拳体用全书》中谈及太极拳起势说:“人皆于此势易为忽略。殊不知练法用法俱根本于此。望学者首当于此注意焉。”(《太极拳体用全书》,杨澄甫著,1957年版第六页)“根本”一词举足轻重,警示太极拳爱好... 阅读全文>>
    标签:预备 
  •  2011-4-8 10:51:40

    浅谈太极拳预备与起势

    俗语说:万事开头难。良好的开端是成功的一半,学练太极拳亦然。   太极拳大师杨澄甫在《太极拳体用全书》中谈及太极拳起势时说:“人皆于此势易为忽略,殊不知练法用法俱根本于此,望学者首当于此注意焉。”(《太极拳体用全书》,杨澄甫著,1957年版第6页)“根本”一词举足轻重,警示太极拳... 阅读全文>>

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